Yoga durante el embarazo



El yoga es una terapia de relajación milenaria proveniente de Asia, en concreto de la India, que te ayudará a relajar mente y espíritu, olvidándote de las preocupaciones y la ansiedad propia de la etapa en que vivimos. En tu ciudad seguro encontrarás sesiones adaptables para embarazadas, que asegurarán que puedas cuidarte y tratar tu nerviosismo ante el parto, sin dañar a tu bebé, practicando un saludable ejercicio.

El yoga para embarazadas, se distingue en que las posturas de meditación no serán tan agresivas como en las del yoga tradicional para todo tipo de personas adultas, omitiendo las más complicadas y aquellas que puedan ponerte en estado de riesgo, fijándose más en un plan de aprendizaje de relajación y estabilidad emocional que te ayudará a crear un buen método de pérdida de ansiedad y miedo ante lo desconocido. Te darás cuenta de tu poder interior y fuerza ¡ya que te sentirás con la fortaleza necesaria para afrontar cualquier cosa!