¿Qué puedo hacer para que mi bebé duerma bien las noches de verano?



El calor en las noches de verano puede hacer que los bebés estén más incómodos a la hora de dormir e incluso puede provocar que duerman más poco y se despierten más veces de lo habitual y si esto sucede, durante el día, al no haber descansado lo suficiente, el bebé esté cansado y por lo tanto estén más llorones. A todo esto se uno el hecho de que es esencial que un bebé duerma bien por la noche, debido a que un buen descanso favorece su salud y también su crecimiento, así que si a tu bebé las noches de verano no le sientan demasiado bien y el calor le impide dormir, aquí van unos consejos para que podamos ayudarle.

consejos para papás, cómo hacer que el bebé duerma mejor en las noches de verano 1

El calor en las noches de verano puede hacer que tu bebé no descanse correctamente.

¿Qué pueden hacer los papás para favorecer el sueño de su bebé y aliviar el calor que suele hacer durante el verano por la noche?

1- Aunque lo mejor para que el bebé consiga dormir cómodamente es conseguir que la habitación esté a una temperatura de entre los 19 o 22 grados, los papás tienen que ser precavidos en como lo consiguen. Sí se puede usar ventiladores, aire acondicionado o dejar la ventana abierta en caso de que en la calle se esté a una temperatura agradable, no obstante, antes de hacerlo, hay que asegurarse de que no le de directamente al bebé ninguna corriente.

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La temperatura óptima para que el bebé duerma cómodamente está entre los 19 y 22 grados aproximadamente según las recomendaciones de muchos pediatras.

La solución que algunos pediatras suelen dar a los papás para conseguir la temperatura óptima en la habitación donde duerma el bebé es refrescar la habitación antes y si posteriormente siguiese siendo necesario un ventilador o el aire acondicionado, ponerlo flojito y repetimos, evitando que le de directamente al pequeñín.

2- Usa sábanas 100% algodón para la cuna del bebé, le aportarán una mayor comodidad, traspiran y serán suficientes para protegerles de alguna corriente. El algodón es un tejido fresco que favorecerá su sueño durante los meses de más calor.

3- Su pijama, un elemento también esencial.

Este, al igual que ocurre con las sábanas es mejor que sea de un tejido transpirable, el 100% algodón es el ideal, pero además tiene que ser una prenda que sea cómoda para el bebé que permita al bebé moverse bien y no le apriete o le venga grande en exceso y cuantas menos costuras o botones tenga mejor.

Estos tres consejos puede decirse que son esenciales para que los papás ayuden a tener un buen descanso a los bebés, seguramente hay otras, pero si conseguimos llevar a cabo estas tres el calor de las noches de verano, no podrán con el sueño de nuestro bebé tan fácilmente.

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