Ejercicio durante el embarazo



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El ejercicio es algo que todo el mundo deberíamos hacer, tanto las embarazadas como el resto de miembros de la sociedad, por ello es de lógica, si normalmente aporta unos beneficios, durante el embarazo también lo hace y tiene una gran importancia, pero como es obvio, no se trata de ejercicios convencionales, sino que requiere un mayor cuidado. Este tipo de ejercicios nos ayuda a fortalecer nuestros músculos para un parto mejor y además nos ayudará a dormir mejor. Si siempre has llevado una vida sedentaria tienes que hablar con tu médico para que te recomiende el tipo de ejercicio…


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Nombres árabes para tu bebé



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Seguro que ya te estás planteando cómo se llamará tu hijo o tu hija. Es una decisión muy importante, que le acompañará para siempre. Si has pensando en un nombre original, te queremos ofrecer una selección de nombres árabes que hemos preparado exclusivamente para ti. Encontrarás una lista de posibles nombres para tu bebé, con su significado. Lista de nombres árabes de mujer: ABIR. Su significado es: perfume. Se escribe así: عبير ADILA. Su significado es: justa. Se escribe así: عديلة ALÍA. Su significado es: noble. Se escribe así: عليا AMAL. Su significado es: esperanza. Se escribe así: آمال AMIRA…


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Elegir la ropa de maternidad correcta



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El embarazo es un estimulante viaje mágico que trae profunda alegría a la futura madre. Sin embargo, como la mayoría de los grandes viajes, no se está exenta de dificultades y molestias. Además de las nauseas matutinas, existen otras inevitables molestias del embarazo, un aspecto poco envidiable del embarazo es que se necesita un nuevo guardarropa para la mayoría de los nueve meses, y probablemente un poco después, mientras el cuerpo encuentra su forma. Aquí hay algunos consejos útiles para la compra de ropa de maternidad.   Mantener a un presupuesto En primer lugar, es importante mantener un presupuesto en…


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5 síntomas vergonzosos del embarazo



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Muchas etapas del embarazo son maravillosas y sorprendentes. Y luego están algunos síntomas extraños y francamente vergonzosos como: El acné El acné aparecer debido a los niveles elevados de hormonas durante el embarazo. Mientras que hay muchos medicamentos recetados que están disponibles para tratar el acné, se recomienda no utilizarlos durante el embarazo y es mejor consultar con su médico antes de intentar con cualquier astringente o crema anti-acné.   Gases Según los especialistas, los eructos y las flatulencias son totalmente comunes durante el embarazo. El exceso de gas es causado por un aumento de la progesterona, que retarda la…


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Como evitar los calambres durante el embarazo



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Estás durmiendo acurrucada en tu acogedora almohada de maternidad y de pronto bam!, un dolor repentino en la pierna te despierta de tu feliz sueño. Aprenda que puede hacer con los calambres en las piernas durante el embarazo para poder tener una buena noche de sueño.   Causas de los calambres Nadie está realmente seguro de que causa los calambres en las piernas durante el embarazo. Aunque el peso extra alrededor del vientre podría ser uno de los culpables. El flujo sanguíneo restringido en las piernas también puede ser la causa, debido a los cambios de circulación sanguínea durante el…


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¿Puedo hacer el amor mientras estoy embarazada?



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Con la celebración del embarazo el amor se acerca rápidamente, aunque puede que se pregunte ¿sí usted y su pareja pueden tener sexo o incluso si es seguro hacerlo? Descubra los viejos mitos y algunos consejos que pueden ayudar para que el encuentro sea especial y confortable. Sexo seguro y cómodo durante el embarazo Muchas mujeres embarazadas se encuentran con un mayor impulso sexual y un fuerte deseo de intimidad física con su pareja mientras el embarazo avanza. Se sienten voluptuosas y sexys, aprecian el no tener que preocuparse por la anticoncepción y los embarazos no deseados, y necesitan sentir…


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5 Problemas comunes de las mujeres embarazadas



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Esperar un bebé puede ser a la vez un momento emocionante y una experiencia muy aterradora. Esto se debe a que el cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios durante todo el período de embarazo. Lo que puede ser muy estresante, especialmente si no saben qué esperar ya que es el primer embarazo. Esta es la razón principal por la que es muy importante que haga todo lo posible con el fin de prepararse para dicha fase. Si usted sabe qué esperar, estará en una mejor posición para anticipar posibles problemas y ofrecer soluciones para ello. Por ejemplo, si usted…


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Cuatro tipos de frutas saludables para las mujeres embarazadas



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Es conocido por todos que las mujeres embarazadas deben comer más frutas. Así que aquí te presentamos los siguientes cuatro tipos de frutas que son más adecuados para las mujeres embarazadas. 1. La Pera Pera es uno de los frutos más antiguos en China. Es dulce y jugosa, sabrosa y refrescante. Tiene propiedades para aliviar el calor y promueve la micción, humedece la garganta y reduce la presión, por lo que es útil para tratar el edema gestacional y la hipertensión gestacional. Lo que es más, sino que también desempeña un papel importante en la prevención y el tratamiento de…


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Opciones de parto



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Como madre o pareja que espera a un bebe, se tienen muchas opciones cuando se piensa en el tipo de parto que desea tener. En estos días usted tiene el poder de elegir un plan de parto que se ajuste al principio le quiere dar a su bebé. Es una decisión que debe ser tomada considerando todos los factores. El nacimiento en un hospital es la opción más convencional y la más común. La gran variable aquí es el hospital público o privado. 60 % de las mujeres eligen los hospitales públicos, el costo es probablemente un factor importante en…


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¿Por qué deben las mujeres embarazadas deben usar repelentes de mosquitos?



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Los mosquitos son considerados como uno de los insectos más irritantes, además sus picaduras pueden llevar al contagio de enfermedades, además de alergias en la piel. Son tan peligrosos que pueden simplemente desanimar las actividades al aire libre. Los estudios dicen que es las hembras de los mosquitos chupan la sangre, ya que tiene algunos de los nutrientes vitales que pueden hacer sus huevos más fértiles. Muchos investigadores han llegado a la conclusión de que el olor del ácido láctico que sale cuando uno suda atrae a estos insectos molestos. Incluso el olor del dióxido de carbono que se emite…


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