Padres Primerizos

Este verano, prepara tú mismo unos juegos muy divertidos para los niños.

En nuestro afán porque el verano sea muy divertido para los niños, vamos investigando cosas para poder hacer junto a ellos, que sean divertidas, originales y económicas. Los niños tienen que jugar y si es al aire libre, mucho mejor. El verano es una época propicia para dejar de lado el televisor y los videojuegos, y descubrir otros juegos, ¿no os parece?. Así que vamos a ver juegos, algunos de toda la vida, que podremos hacer nosotros mismos, lo que viene a llamarse experimentar con el DIY. ¿Os apetece una partida de bolos?. Los bolos es un juego muy divertido para los niños, en los que además pueden jugar con otros niños, con los padres o con quien se quiera unir y ahora lo podréis hacer vosotros mismos e incluso los niños van a poder colaborar. En definitiva un juego apto para todas las edades y públicos. Los bolos es un juego muy divertido para los niños y para toda la familia. Fuente: trendenciaslifestyle.com   El material que necesitamos, salta a la vista: botellas de plástico para hacer los bolos, una pelota (aquí han usado una pelota de tenis, pero cualquiera puede servir) y por último, pinturas o pegatinas para dejar volar nuestra imaginación y creatividad, y decorar como más nos guste, estas botellas para que tengan un aspecto más llamativo y divertido para los niños. Además, si os parece que las pelotas son demasiado ligeras, las podéis rellenar de agua, arena o lo que creáis para que tengan un poco de peso y no se vuelquen fácilmente con el aire.   Jugamos y ejercitamos a la vez la memoria con un juego de polos. Los juegos de memoria también pueden ser muy divertidos para los niños. Fuente: fiestasycumples.com   Fácil, fácil de hacer y además, una vez hecho, es un juego que podemos llevar a cualquier parte. La tarea más difícil, recopilar los palitos de helado para hacer nuestro DIY, pero estamos convencidos que a los niños no les importará colaborar, ¿qué opináis?. En el momento que consigamos tener los palitos, el siguiente paso, en crear el helado. La cartulina de colores, puede servir y también folios de colores. Después, como los queráis hacer es cosa de nuevo de vuestra imaginación y creatividad, pero lo que sí, recordad que siempre deben haber al menos, dos iguales. Y listo este juego divertido para los niños. Los juegos con globos de agua, ¡no pueden faltar!. Una imagen vale más que mil palabras. Los juegos con agua son de los más divertidos para los niños, especialmente en verano. Fuente: misspeguitos.blogspot.com.es   Este juego les va a resultar muy atractivo y divertido para los niños o toda la familia. Hacerlo es tremendamente fácil, sólo necesitamos garrafas de plástico, nuevamente nuestra creatividad para decorarlos y unos globos de agua. Partiremos la garrafa tal cual la veis en la imagen y a pasarse el globo de agua. Recordad que hay que atraparlo con la garrafa porque a quien se le caiga, es probable que acabe algo mojado. Pues hasta aquí os damos a los papás, unas ideas muy divertidas para los niños prácticamente de todas las edades. Así que a ponerse todos ropa cómoda y fresquita y a disfrutar.


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¿Qué deben saber los padres primerizos sobre cómo vestir a los bebés en verano?

¿Acabáis de convertiros en padres primerizos y este será vuestro primer verano juntos?. Pues algo muy importante y que a la vez nos suscita muchas dudas a la mayoría de los padres, es el hecho de cómo debemos vestir a nuestros bebés con la llegada del verano, especialmente a los recién nacidos o con pocos meses de vida. Les vemos tan pequeñitos y tan vulnerables, que nos da miedo no llevarles bastante abrigados, casi más, que el hecho de que puedan tener calor, ¿verdad que os pasa?. La tendencia de la mayoría de padres es más el ponerles ropa que el quitarles pero, ¿esto es lo correcto? Cómo debemos vestir a los bebés en verano es una duda frecuente de los padres primerizos. Fuente: Pixabay.   Los padres primerizos debemos ser conscientes, de que el exceso de calor, también es perjudicial para nuestro bebé, con lo cual, debemos prestar especial atención a la hora de elegir las prendas con las que vamos a vestir a nuestro bebé en verano y las características que estas prendas deben tener. Lo primero que debemos tener en cuenta es que la ropa que vaya a usar nuestro bebé en verano, cuando más holgada y ligera sea más cómoda le resultará y además, contribuirá a que el pequeño no acumule demasiado calor.   Incluid pantalones cortos entre sus prendas de vestir de verano. Esta pieza es fundamental en el armario de todo bebé durante el verano, pero a la hora de elegirlo, pensad también en la comodidad. Los petos o monos de tela fina, también pueden ser otra opción a tener en cuenta por los padres primerizos.   Los padres primerizos a la hora de elegir la ropa de verano de los bebés, deben tener en cuenta la comodidad y ligereza de las prendas. Fuente: Pixabay.   Las camisetas para los bebés, es recomendable que sean de algodón y de manga corta. Aunque también es cierto, que deberéis hacer acopio de algunas camisetas finas de manga larga para que el bebé no acuse los cambios bruscos de temperatura debidos al aire acondicionado o al fresquito de la noche.   Los colores claros, deben predominar frente a los colores oscuros ya que como bien sabéis, los colores más fuertes atraen y se concentra más el calor.   Los pies de nuestro pequeño, es muy importante que sepamos, que el bebé puede perder el calor a través de ellos. Esto no significa que debamos colocarles unos calcetines de lana, sino que por la noche o por el día si el calor no es excesivo, podremos cubrirles los pies con unos calcetines para bebés finos de hilo o de algodón. Los padres primerizos no deben prestar especial atención a los pies del recién nacido para que no pierdan calor. Fuente: Pixabay   Los gorritos, no de lana ni demasiado ajustados, también es una prenda que los padres primerizos podemos incorporar en el armario de nuestro bebé este verano ya que nos ayudará a proteger su cabecita del sol. Recordad el primer punto de este post a la hora de elegirlo: cómodo, colores claros, fresco y ligero.   ¿Y a la hora de dormir?. Un pijamita que sea cómodo y ligero, pero no olvidéis nunca que sus pies se queden tapaditos con una sabanita o unos calcetines.                


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Los imprescindibles de este verano para las embarazadas.

Si estamos embarazadas es el momento de prepararnos para la llegada del verano El verano es una época del año que a pocos no les gusta. Llega el buen tiempo y con un poco de suerte, las vacaciones. Esta estación invita a los largos paseos, cenas fuera de casa, días de relax en la playa o la piscina y momentos al aire libre entre amigos o con nuestra familia. Y eso no cambia en absoluto cuando estamos embarazadas. Así que hoy vamos a hacer una recopilación de los imprescindibles de verano para las embarazadas. Se acerca el momento de preparar los imprescindibles de este verano para las embarazadas. Fuente: Pixabay   ¿Qué no nos debe faltar en verano cuando estamos embarazadas? Una buena protección solar. Todo el mundo debe incorporar la protección solar como un imprescindible de verano, pero especialmente si estamos embarazadas, ya que nuestra piel está más sensible durante el embarazo. La protección solar nos ayudará a que nuestra piel esté más sana y además suavizará o evitará, las manchas típicas de embarazadas que aparecen o se acentúan debido a la exposición al sol. Agua. El agua también es un imprescindible que no debe faltar en el bolso de las embarazadas durante el verano. El calor hará que sudemos en mayor medida cuando estamos embarazadas, con lo cual, mantenernos hidratadas en verano es algo clave. Por ello, en cada salida que vayamos a hacer, no olvidéis incluir esta botella de agua que nos permitirá recuperar esos líquidos corporales que perdemos debido al calor. No olvidéis que es muy importante beber mucha agua durante el verano   Una botella de agua nunca debe faltar entre los imprescindibles de verano de las embarazadas. Fuente: energiaysalud.org   Ropa cómoda. La ropa cómoda, otro aliado de las embarazadas para combatir el calor. La ropa ideal para las embarazadas para el verano, es ropa en la que predominen los colores claros, ya que los colores oscuros son los que más atraen y concentran el calor. Además, los tejidos deben ser suaves. En definitiva, la ropa de embarazada para este verano deben ser prendas finas con las que estemos cómodas y que nos ayuden a soportar mejor el calor.   Bikini. ¿Es mejor bañador o bikini cuando estamos embarazadas?. No importa una cosa u otra, lo realmente importante es que sea una prenda cómoda con la que podamos disfrutar de los baños de piscina o de playa en verano sin preocupación. Si elegimos un bikini, las bragas anchas suelen aportarnos más comodidad. Otra alternativa, quizás una por las que más apuestan las embarazadas y por algo será, son los tankinis, una especie de bikini con dos piezas con el que nuestra barriga queda protegida de la exposición al sol y los hay de los que son holgados en la zona de la tripa, aportando mucha comodidad. El tankini, una opción muy cómoda para las embarazadas. Fuente: diapers.com   ¿Qué más añadiríais a esta lista de imprescindibles de verano para las embarazadas?


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¿Cuna o cama?. Consejos para los padres primerizos.

Cuándo debemos pasar a nuestro hijo de la cuna a la cama, es otra duda que pueden tener los padres primerizos, pero no sólo dudas, sino también miedo de estar o no haciendo lo correcto, o por si estará bien en su propia cama y en su propia habitación él solito. Preocuparnos, es nuestra labor de padres, pero es que además, esta no es una decisión que se debe tomar a la ligera, sino que hay que estar convencidos de que el paso de la cuna a la cama, se hace en el momento adecuado para nuestro hijo e incluso, nos atreveríamos a decir, que también para los padres. Todos tenemos que estar preparados para ello. Los padres primerizos pueden tener dudas de cuándo es el momento de pasar a la cama a los niños. Fuente: crecerfeliz.es   Entonces, ¿cuándo es el momento perfecto que los padres primerizos deben tener en cuenta para pasar de la cuna a la cama a los niños?. Pues sentimos deciros, que sobre esto, no existe una regla general. Cada niño es un mundo y sigue un ritmo. No hay una edad exacta en la que los padres deban tomar esa decisión, por eso, hoy hemos querido daros unos consejos para que os ayuden a elegir el mejor momento sin precipitaros. El niño debe ser lo suficientemente maduro como para si se despierta por la noche y se levantara, pueda llamaros o acudir a vuestra habitación. Si el niño no es capaz de bajar solo de la cama, no está listo. Los padres primerizos deben estar convencidos de que sus hijos están listos para pasarse a la cama. Fuente: madeformums.com   Otra cosa que los padres primerizos debemos tener en cuenta es el hecho de evitar que el cambio de cuna a la cama, coincida con algún otro cambio importante en la vida del pequeño como puede ser la llega de un hermanito, empezar en el cole, etc. Ya tienen bastante con adaptarse a estas nuevas situaciones, como para encima tengan que además cambiar también, su lugar de dormir.   No cambiarle de golpe es importante. Lo ideal es cuando vayamos viendo que se acerca el momento, le hablemos sobre su nueva habitación, que les contemos que los niños mayores tienen sus propias camas para dormir y que le enseñemos como es. Incluso, de vez en cuando, puede echarse una siestecilla en la cama, aunque por la noche aún esté durmiendo en la cuna.   Los padres primerizos debemos intentar evitar que el cambio de la cuna a la cama, coincida con otro cambio importante en la vida del niño. Fuente: edukame.com   Que pueda elegir además las sábanas que va a usar, también puede ser algo motivante para que la adaptación a la cama sea más sencilla. En la medida de lo posible, acondicionarle su cama y su habitación a sus necesidades, con sus peluches favoritos para dormir o incluso una luz de compañía.   En definitiva, los padres primerizos debemos ser muy conscientes de que puede que el hijo del vecino, duerma en su cama desde los 9 meses y el suyo siga en la cuna hasta los 24 y no pasa nada. Lo importante, es respetar los tiempos sin carreras ni prisas y disfrutar de cada momento que nos brinda la paternidad. En esto, no suelen haber ni ganadores ni perdedores.      


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Consejos para cuidar de la piel de la cara en verano durante el embarazo.

Nuestra piel, cuando estamos embarazadas, es mucho más sensible, con lo cual, con la llega del verano, deberemos extremar las precauciones y cuidar de nuestra piel un poco más de lo habitual, especialmente si vamos a estar expuestas al sol. A algunas mujeres cuando están embarazadas, suelen aparecerles unas manchas en la piel de un color café de más o menos intensidad, dependiendo de la persona. Estas manchas, llamadas cloasma, suelen localizarse en la frente, bigote o pómulos y pueden ser más intensas dependiendo del tiempo que nos expongamos al sol. Así, que por esto y por la especial sensibilidad de nuestra piel durante el embarazo, es que hay que cuidar la piel aún más, en verano. En verano debemos cuidar especialmente la piel de nuestra cara, cuando estamos embarazadas. Fuente: mommymatters.co.za   ¿Cómo podemos cuidar nuestra piel cuando estamos embarazadas para evitar que nos salgan manchas, etc?. La primera cuestión que debemos tener en cuenta, es que, no debemos exponernos al sol, ni tan siquiera para dar un paseo, sin habernos aplicado por la cara y aquellas zonas que vayan a estar en contacto directo con el sol, una crema con un factor de protección solar de mínimo 30, teniendo en cuenta que lo ideal es que sea de 50. Vuestra piel os lo agradecerá. Antes de aplicar la crema protectora, es recomendable que la piel de nuestra cara, esté limpia sin maquillaje, y sobretodo, que apliquemos esta crema, si es posible, con 30 minutos de antelación a nuestro contacto con el sol. Durante el embarazo, las cremas protectoras pueden ser nuestras aliadas, especialmente en verano. Fuente: vivirsanos.com Debemos evitar estar en contacto directo y prolongado con el sol, en las horas de mayor intensidad, estas son entre las 12’00 y las 16’00h.   También, puede ayudarnos a prevenir los problemas en la piel en verano durante el embarazo, que al salir a pasear nos pongamos una pamela, gorros o sombreros. Para elegir estar prendar de ropa, al igual que cuando elegimos nuestra ropa de embarazo, debemos tener en cuenta que sean cómodos y que además traspiren como los de paja o materiales similares. El hecho de usar pamelas o sombreros con otro tipo de material, puede acarrearnos otros problemas, también relacionados con el calor aunque nada tengan que ver con la piel. Otros aliados para la piel durante el verano cuando estamos embarazadas, pueden ser los sombreros. Fuente: Pixabay.   La alimentación, también es otro factor a tener en cuenta para el cuidado de nuestra piel durante el embarazo. Así que, no se os olvide comer mucha fruta y verduras, especialmente apetecibles en verano, ¿verdad?   Y por último, si antes de empezar el verano, os realizáis una limpieza de cara exfoliante, prepararéis vuestra piel para lo que está por venir con el verano.   ¿Listas para disfrutar del sol?.      


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Tres juegos de verano muy divertidos para los niños.

En breve llegan las vacaciones y necesitamos ideas divertidas para los niños, ya que con el verano llega su tiempo de descanso. Es complicado cuando los padres siguen trabajando mientras ellos ya han terminado el colegio, eso es la realidad, pero si se quedan con los abuelos, en casa o simplemente aprovechando los fines de semana, ¿por qué no prepararles juegos divertidos?. A los niños les encanta jugar y si es con agua, aún más, pero es que además deben hacerlo, es importante que los niños jueguen. Así que hoy os vamos a dar cuatro ideas de juegos muy divertidos para los niños, para este verano. Globo Piñata de Agua. La idea la hemos visto en el Blog Ludopeques y estamos convencidos que es un juego que va a triunfar entre los niños. La realidad es que necesitamos un espacio al aire libre para hacerlo, pero si lo tenemos, aprovechad esta idea tan divertida, porque los niños lo van a pasar en grande. Además, este juego lo podéis crear vosotros mismos. El gobo piñata, un idea muy divertida para que jueguen los niños. Fuente: Ludopeques.   Encesta en las latas. Este es otro juego divertido en el que los niños se ponen a prueba para poder meter las pelotas en las latas. Este nos ha gustado mucho porque estamos reciclando a la vez que les hacemos un juego. Los materiales que necesitamos ya veis que son muy sencillos de conseguir y para encestar, dependiendo del tamaño de la lata, podríamos usar pelotas como globos de agua pequeños. Otro juego divertido para niños, para disfrutar al aire libre y con otros niños. Fuente: decoradvisor.net.   Lanza esponjas. Este juego es apto para todos los públicos y que también podemos hacer nosotros mismos. ¿Os apetece una lucha de esponjas? Juego de agua divertido para niños. Fuente: Agenda de Isa.   Este juego es muy divertido para los niños y perfecto para una tarde de piscina, para el jardín o las terrazas. En el blog nos proponen que consigamos esponjas de colores, las cortemos en tiras y las unamos por el medio con una goma, hilo, cinta o lo que queramos pero que las sujete bien. Preparad un cubo de agua para meterlas dentro y a lanzar. Ya veréis lo bien que se lo van a pasar. Eso sí, si no queréis mojaros demasiado, no os quedéis muy cerca. Ahora sí que el verano está a la vuelta de la esquina y en Mamisetas ya nos estamos preparando.      


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¿Qué le pasa a nuestro pelo cuando estamos embarazadas?

Cuando estamos embarazadas, nuestro pelo también va a resentir esos cambios hormonales que nos traen locas, a algunas para bien y a otras para no tan bien. Puede que en nuestro estado de buena esperanza, empecemos a notar que se nos cae más el pelo durante un tiempo y posteriormente notemos que de repente, tenemos mucho más volumen y que nuestro cabello está estupendo. Cuando estamos embarazadas nuestro pelo también está sometido a los cambios hormonales. Fuente: bellezaslatinas.com   También durante el embarazo nos puede suceder que nuestro cabello se vuelve más graso. Algunas mujeres lo notaremos más que otras, especialmente aquellas que sin estar embarazadas ya tienen el cabello graso. Estas mujeres si ya lo tenían graso, ahora se multiplicará. Pero aquellas que lo tienen más seco, el hecho de que su cabello esté más graso durante este tiempo contribuirá a que se reduzca la sequedad y puede incluso que sientan que tienen el pelo mucho más bonito. Cuando estamos embarazadas el pelo se vuelve más graso. Fuente: saludpropia.com   Pero, frente a todos estos cambios que sufrimos en el cabello cuando estamos embarazadas, ¿podemos hacer algo?. Milagros está claro que no, pero hoy os vamos a dar algunos consejos, para paliar de alguna manera todas estas etapas por las que pasa nuestro pelo durante el embarazo. La alimentación es crucial, ya que comer equilibradamente, incluyendo un alto contenido de frutas y verduras, nos ayudará a que el cabello esté fuerte y no caiga tan fácilmente durante los primeros meses del embarazo sobre todo, que es cuando más habitual es que se nos caiga.   Los pelos que vuelvan más grasos, la solución es lavarlos más a menudo usando siempre champús neutros y suaves. Si por el contrario se ha vuelto el pelo más seco, deberemos usar champús nutritivos y de si lo creemos conveniente, también podemos usar una mascarilla.   No deberemos abusar del uso de los secadores con aire caliente. Si tenéis que secaros el pelo, podéis hacerlo con unas temperaturas más suaves, tirando a frías. Del mismo modo, tampoco es conveniente intentar no usar en exceso de la plancha del pelo. El motivo, porque las altas temperaturas acaban estropeando mucho el cabello y debilitándolo. Cuando estamos embarazadas, los secadores con aire caliente, debilitan nuestro cabello. Fuente: Pixabay.     Las vitaminas también son otras aliada para nuestro cabello mientras estamos embarazadas. En especial la vitamina B6 que asegura que los folículos pilosos reciban suficiente oxígeno y se mantenga nuestro cabello más sano.   Y por último, tratemos nuestro cabello con cariño a la hora de cepillarlo y peinarnos, y evitemos, en la medida de lo posible, hacernos peinados en los que nuestro pelo quede excesivamente estirado.   La mayoría de personas, nos preocupamos por la salud de nuestro pelo y nos gusta tenerlo sano y bonito, perfecto para cualquier ocasión y cuando estamos embarazadas no es menos. Sentirnos bien, siempre es importante, nosotros en Mamisetas lo tenemos claro.  


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Tres peinados para niñas divertidos y perfectos para este verano.

Con el verano a la vuelta de la esquina, vamos ya pensando en algunos peinados divertidos para las niñas para este verano. Pero no sólo deben ser divertidos los peinados que les hagamos a nuestras niñas, sino que además tienen que ser cómodos y frescos para que les ayuden a llevar mejor el calor, y estar en todo momento, bien peinadas. ¿Verdad que a vosotros os gusta estar bien peinados, cambiar de peinado de vez en cuando y sentiros cómodos y guapos?. Pues a la mayoría de niñas también, así que hoy vamos a proponeros tres peinados divertidos para niñas, perfectos para este verano. A nosotros nos han encantado y además, no son nada complicados de hacer. El primero de los peinados divertidos para niñas que nos ha llamado la atención por su frescura y por su sencillez, son estas dos coletas, pero reinventadas, que hemos encontrado en el blog “She Does Hair” Peinado divertido para niñas para verano y mantener el pelo fuera de la cara. Fuente: She Does Hair ¿Cómo se hace este peinado? Pues están sencillo como con el pelo mojado o húmedo, hacer las dos coletas y darle la vuelta al pelo, por dentro de las mismas. Y ya está.   El siguiente peinado divertido para niñas que también nos ha parecido perfecto para este verano son estas dos trenzas cruzadas. Peinado divertido para niñas encontrado enabellasbraids.com.   Este peinado para niñas, es un poco más costoso que el anterior, pero aunque lo parece no es tan complicado. Está hecho con unas trenzas francesas que llegan hasta la nuca. Si os apetece intentarlo, sólo tenéis que seguir los pasos que podéis encontrar aquí. Con este peinado, nuestras pequeñas ya pueden ir a la piscina, a la playa o donde quieran, que siempre estarán perfectas.   El último peinado divertido para niñas que nos ha parecido que puede ir fenomenal este verano es este: Peinado divertido para niñas, ideal para verano Fuente: She Does Hair. Este peinado, casi nos atrevemos a decir eso de, más fácil imposible, y la verdad es que va fenomenal para aquellas niñas que tienen el pelo más corto y no tienen tantas opciones de peinados y que además ayuda a que no lleven todo el rato el pelo en la cara. Sólo con ver la imagen, cualquiera es capaz de saber cómo se hace, ¿no creéis?. Pues hasta aquí tres peinados con los que nos hemos topado y nos han parecido perfectos para este verano, no sólo por su comodidad, sino porque igual que nuestras camisetas divertidas, se pueden adaptar a cualquier situación y estilo. ¿Qué os parecen?


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¿Cuál es tu camiseta divertida para embarazadas favorita?. Consíguela en este Sorteo.

La nueva colección de camisetas divertidas para embarazadas, ya están en nuestra web. Hace unos días os mostrábamos algunas de ellas, con los nuevos diseños y los nuevos colores entre los que podéis elegir. Y para celebrar la nueva colección, hemos preparado un sorteo para los fans de Facebook. ¿Queréis participar?. Porque ahora os vamos a contar en que consiste el sorteo. Primero: el premio. El ganador de este sorteo, conseguirá una camiseta divertida para embarazadas, de la nueva colección, ¿cuál?, la que elija de todas las que hay de estas, en la web de Mamisetas. Elige la camiseta divertida para embarazadas que más te guste porque puede ser tuya.   Ahora el segundo paso: ¿Qué es lo que tenemos que hacer para participar en el sorteo de una camiseta divertida para embarazadas?. Pues es muy fácil, ya que sólo debéis: Dejar un comentario sobre cuál es la camiseta que más os gusta y que elegiríais en caso de ser los ganadores Registraros en el Sorteo desde aquí: Cargando... ¿Hasta cuándo podemos participar?. El sorteo empieza hoy lunes día 1 de junio y acaba el día 12 de junio (durante todo el día). Y el lunes, anunciaremos el ganador/a de la camiseta divertida para embarazada de la nueva colección. ¿Cómo sabremos si somos lo ganadores?. El ganador/a de la camiseta divertida, será anunciado en nuestras redes sociales y tendrá una semana, para ponerse en contacto con nosotros mediante mensaje privado a través de Facebook, para ponernos de acuerdo en la camiseta, talla, color y demás detalles necesarios para proceder a su envío. ¿Verdad que es fácil participar?. Pues no te lo pienses más, regístrate, cuéntanos en Facebook cuál es tu preferida y puede ser tuya.   Sorteo en Mamisetas de una camiseta divertida para embarazadas.   Aclaraciones sobre el sorteo a tener en cuenta: Las personas que participen en el sorteo, pasarán a la base de datos de la Mamisetas, que está protegida por la Ley Orgánica de Protección de Datos. El premio no es canjeable por ningún otro producto. Envíos sólo en España (Península e Islas)


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Consejos para que los padres primerizos conserven la leche materna.

Conservar la leche materna, es a veces, la opción que tienen algunos padres primerizos para no renunciar a la lactancia materna. Las necesidades laborales, los escasos o insuficientes permisos que podemos tener las madres y otros motivos, pueden hacer peligrar el que alimentemos a nuestros bebés con nuestra leche y dejemos de darles pecho demasiado pronto. Muchos padres primerizos, al terminar los 4 meses que las madres solemos tener de baja por maternidad, se plantean el seguir o no con la lactancia materna o si la mejor alternativa es compaginarla con la leche de fórmula. Esta puede o no, ser una decisión difícil y aunque está claro que nuestros bebés van a crecer igual y no les vamos a querer menos por darles el biberón, es importante que sospesemos la alternativa de que, si no hay otra solución más que darle un biberón, ¿por qué no que sea de nuestra leche?. Así que si estáis convencidos de que vuestra leche es el mejor alimento que pueden tener, hoy queremos daros unos consejos para que los padres primerizos puedan conservar la leche materna y sus bebés sigan tomándola cuando la madre no está, aunque no sea directamente del pecho. Los padres primerizos no tienen porqué renunciar a que el bebé se alimente con leche materna. Foto: gugu.ba   Lo primero que debemos hacer los padres primerizos antes de la extracción de la leche, es lavarnos bien las manos y asegurarnos de que tanto el extractor como los recipientes en los que vayamos a almacenar la leche, están también limpios y bien aclarados y además esterilizados. Los recipientes en los que podemos conservar la leche, son distintos como biberones, botes esterilizados o bolsas especiales para la conservación de la leche. Si no vamos a usarla inmediatamente pero si en menos de 24 horas, podemos tenerla en la nevera, aunque mejor si está en un lugar donde no se pierda temperatura cuando lo abrimos. La puerta de la nevera, es quizás, el lugar menos recomendable. Si vamos a tardar más de 24 horas en alimentar a nuestro bebé con ella, es aconsejable que la congelemos. Si la vamos a congelar, es muy importante que anotemos la fecha de la extracción de la leche y que no mezclemos en el mismo recipiente, leche de distintos días. Un consejo para los padres primerizos, de la AEP, para antes de congelarla la leche materna, es que la enfriemos primero nada más extraerla e inmediatamente después la congelemos, evitará el olor rancio que tiene a veces la leche tras su descongelación. Para enfriarla podemos poner el recipiente de leche primero bajo un chorro de agua tibia y después ya por el agua fría. Los padres primerizos pueden echar mano de la leche materna congelada cuando no sea posible amamantar al bebé. Fuente: baycounty-mi.gov   Las temperaturas a las que podremos mantener la leche materna, según apuntan los especialistas son: Temperatura ambiente (leche humana fresca) 9º a 26º C durante 4 horas (ideal) y como tope hasta 6 horas (aceptable) En una nevera debe estar a < 4º C, durante 72 horas, considerándose aceptable hasta 8 días, no obstante, mejor congelar. En un congelador deberá estar a una temperatura de -18º a 20º C hasta un tope de 6 meses, pudiendo llegar hasta los 12 meses si es consumo para nuestro bebé. Si fuera para un banco de leche, deberemos llevarla antes de los 3 meses. Para descongelarla, no deberemos meterla nunca en el microondas, sino que la deberemos descongelar en la nevera a su ritmo u otra opción es hacerlo al baño maría.   Los padres primerizos también pueden dar leche materna en biberón cuando no es posible amamantarles. Fuente: mamydzieci.pl   Así que, siguiendo estos consejos, los padres primerizos pueden conservar la leche materna para esas ocasiones, en las que por el motivo que sea, no podremos disfrutar con nuestro bebé, de nuestro tiempo de lactancia. Nosotros en Mamisetas, apostamos por que todos los padres puedan elegir, que hacer. Ni más, ni menos.  


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