Padres Primerizos

Tres cosas que van muy bien para las salidas de verano de papás e hijos

En verano papás e hijos suelen realizar más actividades juntos, especialmente al aire libre, se hacen todas las que el tiempo y el trabajo les permite, pero al ser los días más largos y que los peques no tienen ya cole, no hay papá o mamá que hagan un esfuerzo por pasar más tiempo con los niños y hacer algunas actividades que sólo se pueden hacer en verano como por ejemplo aprovechar un hueco para ir a bañarse a la piscina, o una escapada a la playa a pasar el día o la tarde, visitas a parques de atracciones y muchas otras cosas más. A los niños les encanta salir y hacer todas estas cosas y los papás disfrutamos viendo sus caritas de felicidad. Así que hoy os vamos ha hablar de tres cosas que os pueden venir muy a los papás cuando estén planeando una de estas actividades para realizar con los niños. 1. Pulseras personalizadas ¿Por qué pueden ir tan bien a los papás unas pulseras personalizadas para los niños? Bueno, como sabéis prácticamente todas las salidas que se hacen en verano, allá donde vayamos suele haber bastante gente. No somos los únicos papás a los que se les ocurre la idea de hacer cosas super divertidas con los niños, así que probablemente cuando salgamos a la piscina, o nos vayamos a la playa, nos toparemos con mucha gente y esto puede provocar que, en un momento de juego, los peques puedan despistarse y no encontrarnos. Cuando esto sucede los papás se preocupan muchísimo, es normal... pero los peques también lo hacen y de ahí el porqué las pulseras personalizadas van a venir tan bien este verano. En ellas podemos grabar el nombre del peque y un teléfono de contacto o cualquier información que queramos para que puedan localizarnos lo antes posible. La playa es uno de los lugares donde más niños llegan a extraviarse y está comprobado que una pulsera identificativa facilita mucho la localización de los papás. Las pulseras personalizadas de mamisetas para niños ayudan a la localización más rápida de los niños en caso de que se extravíen. 2. Botellas de agua flexibles para los niños. Otro objeto que facilita las salidas de este verano a papás e hijos son las botellas de agua para los niños (quién dice agua dice zumo). Los peques en verano necesitan beber mucha agua para mantenerse hidratados así que los papás deben ir preparados e intentar llevar botellas que no puedan romperse ni abrirse fácilmente si se llevan en el bolso, es por este motivo que las botellas SQUEASY son una buena elección. Estas son botellas de silicona que además de poder limpiarse perfectamente tanto por fuera como por dentro porque son totalmente reversibles y aptas para meter en el lavavajillas e incluso la nevera para refrescar, es complicado que se rompan aunque se caigan. Sin duda muy aconsejables para las salidas de papás e hijos de este verano. Squeasy, botellas de siliconas para llevar agua en las salidas de verano de papás e hijos. 3. Bolsa Isotérmica para niños. Cada salida, si vamos a tardar, es habitual que los papás preparemos algo de comida o merienda para los peques y con el calor hay que ser precavidos para evitar que se ponga mala o incluso que pueda provocarles alguna introxicación alimentaria. Así que optar por una mochila isotérmica para trasportar los alimentos es una buena alternativa para prevenir que esto ocurra. Bolsas isotérmicas de zoolunchies, una alternativa para que los papás trasporten la comida de los niños y bebés este verano. Como veis tres cosas que este verano pueden hacernos la vida un poco más cómoda a papás y niños. ¿Listos para disfrutar del buen tiempo? ;)


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La música y los bebés, ¿cuál deberíamos elegir los papás?

La música ofrece múltiples beneficios tanto a papás como a sus bebés. Desde que una mujer está embarazada, numerosos estudios coinciden en asegurar que los bebés conforme avanza la gestación son capaces de escuchar tanto la voz de su mamá como música y que tal hecho está aportando distintos beneficios al bebé como una estimulación prenatal, creación de un mayor vínculo y estrechos lazos afectivos con sus papás, en especial con su mamá, entre otros. Bien, pues ya en el momento en que el bebé nace, el hecho de escuchar música le aportará aún más beneficios si cabe, pero ¿hay algún tipo de música más adecuada para un bebé? La música aporta distintos beneficios a los bebés. La realidad es que en cuanto a la música que los papás deben poner a un bebé, no se podría afirmar que una sea mejor que otra, esto dependerá de la actividad que se pretenda realizar con él. La música clásica suele recomendarse para que la escuchen mientras juegan o a la hora de irse a dormir, y probablemente sea una de las más recomendadas en general, no obstante las canciones infantiles también pueden serle de mucho provecho ya que estimula su oído y favorecen el habla. Elegir canciones infantiles para los bebés estimulará al bebé para empezar a hablar. Como bien sabéis, las canciones infantiles las hay con distintos ritmos, con lo cual a la hora de elegir la unas u otras, de nuevo los papás deberán tener en cuenta la actividad del peque pero lo que parece que es muy bueno para ellos es que se elijan canciones con letras que sean sencillas, que se repitan a lo largo de las canciones e incluso que incorporen onomatopeyas. Las canciones de este tipo estimularán su memoria, les ayudará a recordar y reconocer lo que están escuchando y además les estará ayudando a que aprendan a hablar. En definitiva, la música es un plus que todos los papás tenemos al alcance de nuestra mano para que nuestro bebé sienta, se divierta y además le estimule a aprender.


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¿Por qué las mamás y papás deben proteger los pies del recién nacido?

Es probable ahora que llega el calor y el verano, que algunos papás primerizos tengan dudas sobre si llevar a sus bebés recién nacidos con los pies cubiertos o descubiertos, sin duda nosotros los adultos no los llevaríamos cubiertos pero ¿es bueno para los bebés? Los papás primerizos pueden tener dudas sobre si en verano deben o no cubrir los pies de los bebés Lo primero que papá y mamá deben tener en cuenta a la hora de decidir si poner o no calcetines a su bebé, es que a estos en sus primeros días de vida, aún no pueden regular su temperatura corporal, es más durante sus primeras horas, al tener una piel tan fina sin demasiada grasa y con los vasos sanguíneos tan "poco protegidos", es muy probable que puedan perder calor muy fácilmente y especialmente se pierde a través de la cabeza y los pies. Es cierto que pronto su cuerpo se adaptará a la regulación de la temperatura pero aún perdurará la dificultad para mantener su temperatura corporal en determinados ambientes. Lo primero que deben tener en cuenta papás y mamás es que a los bebés en sus primeros días les cuesta regular su temperatura corporal. Entonces, ¿es necesario no que los papás cubran los pies del recién nacido con unos calcetines? Hay distintas opiniones al respecto, pero la mayoría de pediatras coinciden en afirmas que sí, sí es conveniente que sus piececitos estén cubierto con unos calcetines que no sean demasiado gordos ni les den excesivo calor. Lo ideal es optar por unos calcetines de algodón por ejemplo, un tejido traspirable perfecto para estos meses de calor aunque no las 24 horas del día, de vez en cuando los papás pueden dejar sus pies al descubierto para que sus pies se muevan con total libertad. Es recomendable que los papás cubran los pies de los bebés con por ejemplo calcetines de algodón, un tejido transpirable y adecuado para el verano. En definitiva, los calcetines para los bebés recién nacidos de un tejido transpirable sí  son recomendables, pero además a la hora de elegirlos, los papás deben tener en cuenta otros aspectos además de su tejido, y es que estos sean del tamaño adecuado para que no le aprieten.


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Agua y zumo, ¿cuándo podemos los papás dárselo a los bebés?

Con la llegada del calorcito es probable que algunos padres primerizos tengan dudas sobre si darle o no agua a sus bebés, ya que como todos sabemos es esencial para los seres humanos y que sin ella, no se puede vivir, o también sobre si es adecuado ofrecer al bebé alguna otra bebida que les ayude a mantenerse hidratados. Es normal que surjan este tipo de incertidumbres cuando acabamos de ser papás, nadie nace enseñado pero poco a poco y con la ayuda sobre todo del pediatra, se van aprendiendo todas esas cosas que el bebé necesita para su bienestar. Los padres primerizos pueden tener dudas sobre cuando empezar a dar agua a sus bebés. ¿Cuándo es el mejor momento para que los papás puedan ofrecer agua a sus bebés u otra bebida como el zumo? En lo que al agua es muy importante que los papás primerizos sepan que sus bebés necesitan tanto o más agua que el resto de seres humanos, de echo la consumen, pero no podrán tomarla sola ya que corren el riesgo de hincharse de agua y que se les pase el hambre con lo cual dejaría de tomar el resto de nutrientes que necesita para vivir, crecer y desarrollarse adecuadamente así que los bebés tomarán al menos durante sus primeros 6 meses de vida el agua que se encuentra en la leche materna para aquellos bebés que sean alimentados con ella, o en su defecto el agua que añadimos a la leche de fórmula para alimentarlo. Los papás no deben ofrecer agua sola a los bebés hasta al menos los 6 meses de vida. A partir de los 6 ó 7 meses, siempre consultado con su pediatra, un bebé ya puede empezar a consumir agua sola y los papás ya debemos ir preparados con algún biberón o botellita para bebés, para que en las salidas y paseos no le falte. ¿Y los zumos?, ¿qué pasa con ellos? Bien, en lo que respecta a los zumos hay diversas opiniones sobre si ofrecerlos o no a los bebés aunque la mayoría de ellos suelen coincidir en señalar a la mayoría de los papás de un bebé, que el mejor momento coincidiendo con la introducción de frutas en la dieta del bebé que suele ser entre el cuarto y el sexto mes, hasta entonces, tampoco es aconsejable. ¿Cuándo empezasteis vosotros?  


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Cómo podemos los padres motivar a los niños a lavarse las manos

Los padres somos conscientes de que los niños necesitan jugar, no parar, explorar todo lo que puedan el mundo que les rodea y mientras lo hacen se ensucian, es completamente normal y no pasa nada, debemos dejarles aunque seamos conscientes de que en esos precisos momentos estarán en contacto con gérmenes, muchos de los cuales acabarán en sus manos. Es por este motivo, que también es importante, además de dejarles que estén en contacto con la naturaleza mientras juegan, que se les inculquen unos buenos hábitos de higiene para que al finalizar sus juegos y especialmente antes de comer, se laven sus manos. Que los niños se ensucien mientras exploran el mundo y juegan es normal y los padres deben dejarles hacerlo. A la mayoría de papás y mamás, les preocupa que los niños puedan contagiarse de alguna enfermedad, pero también es cierto que habrá ocasiones en la que algunos pueden toparse con la negativa de los peques a lavarse las manos por distintos motivos, lo que puede acabar convirtiendo el momento de poner en práctica este hábito saludable, en una pequeña batalla entre padres e hijos. Pero no os preocupéis si este es vuestro caso porque con paciencia, amor, y algunos consejos, podéis conseguir que este sea un momento divertido y que acabe siendo una costumbre muy agradable para ellos. Mamás y papás suelen preocuparse mucho por qué no se contagien sus peques y lavarse las manos puede prevenir estos contagios. ¿Qué es entonces lo que papás y mamás pueden estimular a los peques para que adquieran este hábito sin que se convierta en una "lucha"? Pues podemos probar estas cosas: 1. Lo primero crear una rutina, es decir, que asocien el lavarse las manos a determinados momentos como antes de comer, al entrar en casa, etc... y que esos momentos sean siempre fijos, al final veréis que ya no será necesario que les digáis nada para que lo hagan. 2. Ir juntos papás e hijos a comprar un jabón especial, mágico que lucha contra los gérmenes y que además huela súper bien. Si el peque participa en la elección del jabón le hará mucha más ilusión. 3. Ponérselo fácil para que lleguen a la pila para lavarse las manos pero que además lo hagan de forma segura. Si les permitimos que lo hagan ellos solos, se sentirán más orgullosos de ellos mismos e independientes, se sentirán que se están haciendo mayores y son capaces de conseguir cositas sin ayuda. Podemos aprovechar y lavarnos las manos con ellos, pero las nuestras para que aprendan como se lavan bien y nos imiten, guiándoles, no imponiendo. 4. Buscar una canción especial para cantar mientras se están lavando las manos que pueden cantar los papás junto a los niños mientras se están lavando las manos, o incluso inventar una que sea única para ellos. Esto también puede hacer que este momento sea divertido y especial para los peques. 5. La tabla de recompensas, si la usáis, incorporadlo como una tarea más para conseguir su estrella o su cara contenta, así también se podrán sentir más estimulados  


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¿Quienes son las madres de día?

Es un hecho que la mayoría de papás y mamás actualmente trabajan y el horario de trabajo en la mayoría de los casos es difícil de compaginar con las necesidades de los peques, con lo cual, llega un momento que la mayoría de padres deben tomar una decisión y es buscar un lugar donde los peques puedan estar mientras dura la jornada laboral. Es cierto que los abuelos en la mayoría de los casos ayudan mucho pero es complicado en algunas ocasiones que puedan cuidar de los bebés durante todo el día, así pues la alternativa es encontrar una Escuela Infantil que nos guste para nuestro peque o la otra opción a tener en cuenta son las madres de día, pero ¿qué son las madres de día?. Para algunos será un concepto que conocen y para otros padres primerizos es posible que nunca hayan oído hablar de ello. En la actualidad la mayoría de papás y mamás trabajan y llega un momento que deben buscar una alternativa para dejar a su bebé mientros ellos están en el trabajo ¿Qué es entonces una madre de día? Las madres de día son una alternativa para los padres a las Escuelas Infantiles, una figura que está extendida en otros países y  que en nuestro país también se va haciendo un hueco. Son un colectivo de mujeres o también hombres (denominados papás de día) que están preparados y formados para atender a los niños de 0 a 3 años en su casa en grupos de no más 4 niños. El objetivo principal es acompañarles para que los niños se desarrollen a su ritmo y siempre, atendiendo las necesidades individuales de cada uno. Es una figura que atiende a los más pequeños con cariño, respeto y como nos cuentan en la Red de Madres de día, "crear un ambiente donde se permita a niños y niñas, que por diversas razones no puedan permanecer en el hogar con su madre y/o padre, desarrollarse saludablemente durante al menos los tres primeros años de vida" intentando que no vean arrastrados por el ritmo tan fuerte de vida que la mayoría de los padres estamos viviendo. La idea no es sustituir a los papás, sino intentar dar todo lo que los peques necesitan mientras ellos no pueden estar con ellos sin ser rígidos en horarios sino primando la flexibilidad del juego que es lo que los peques más necesitan probablemente en esta etapa. Las madres de día son una alternativa a las Escuelas Infantiles para papás y mamás, de niños de 0 a 3 años, que están trabajando ¿Qué es mejor y peor? Todo depende de cada situación y de lo que estén buscando los papás para sus hijos... pero lo qué si es cierto es que es una alternativa que cada vez más papás tienen en cuenta porque aunque se comparten muchas tareas entre hombres y mujeres, la conciliación familiar aún no es una realidad.


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Tres dulces de Semana Santa perfectos para niños

Metidos de lleno ya en Semana Santa, una fecha muy tradicional en la que además papás e hijos tenemos la suerte de compartir unos días juntos y que además, tiene asociadas a estos días, una gran cantidad de actividades en la que se pasa en grande en familia como procesiones, preparar y jugar a los típicos juegos de pascua y en especial, preparar o ir a disfrutar de la típica comida de Semana Santa, unas recetas deliciosas y que no es habitual que disfrutemos el resto del año. Así que ¡hay que aprovechar!, pero en especial en lo que a dulces se refiere ya que a todos nos encanta, pero en especial a los niños. Hoy vamos a hablar de tres dulces típicos de Semana Santa ideales para los niños porque les van a encantar y ¡a seguir con la tradición! ;) 1. Torrijas rellenas de fresa y nata (o... crema de chocolate) Las torrijas son un dulce muy típico de Semana Santa y muy versionado, es decir, está la receta tradicional que es la que la mayoría de nosotros la habremos probado alguna  vez especialmente cuando éramos pequeños y las nuevas recetas que incorporan complementos que las convierten en un dulce mucho más tentador si cabe, como es este caso. Hay mil recetas de las torrijas pero una que nos llama la atención especialmente y que les encanta a los niños es esta de blog Ana en la Cocina y que podréis leer al entrar AQUÍ. Esta es una imagen que hemos cogido prestada de su blog para que veáis la pinta que tienen... ¡Increíbles! Unas torrijas muy innovadoras y deliciosas para los niños (Receta del Blog Ana en la cocina) 2. La mona y el cocodrilo de pascua. La mona de pascua es otro dulce típico de Semana Santa, especialmente de la zona de la Comunidad Valenciana, en donde no puede faltar que los niños tengan durante estos días al menos una para merendar y que combinarán con un trozo de chocolate o la longaniza de pascua (una longaniza delgada y seca también típica de esta zona. El cocodrilo tiene la masa como la de la mona, pero cambia su forma. De estos dulces también hay distintas versiones. Algunos solo incorporan azúcar por encima, otros llevan anisetes de colores, algunas incorporan un huevo cocido, otras de chocolate y otras nada, pero sean como sean en todos los casos son un dulce excelente que os recomendamos probar, a los niños les va a encantar. La mona de pascua, un dulce tradicional de Semana Santa típico de la Comunidad Valenciana, que encanta a los niños. Imagen: En mi nube de azucar 3. Las rosquillas fritas. El tercer de los dulces tradicionales de Semana Santa del que hablaremos hoy. Otro dulce que está buenísimo y que tenéis que conseguir para los niños y bueno, ¿por qué no? también para vosotros porque a los papás, unos buenas rosquillas fritas, también nos vienen fenomenal. O por qué no, poneros manos a la obra con ellos y prepararlas vosotros mismos, no son difíciles de hacer y además lo pasaréis muy bien. ¿Os animáis? Entrando AQUÍ tenéis una receta de Karlos Arguiñano. ¿Qué os parecen, algunas más que podamos añadir típica de esta época y perfecta para compartir con los niños? ;)


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Papás primerizos, ¿viajar o no viajar con tu bebe esta Semana Santa en coche?

Se acerca la Semana Santa y muchos, incluidos algunos papás primerizos pueden estar planteándose si es o no conveniente hacer alguna escapada con su bebé recién nacido a algún lugar para descansar o incluso para ver a la familia cuando no viven muy cerca de ellos. Es una época en la que la gente suele desplazarse y disfrutar del inicio del buen tiempo pero, ¿es una buena idea hacerlo si se acaba de ser padres? Con la llegada de la Semana Santa muchos papás primerizos se plantean si pueden viajar con su bebé. Bueno, lo primero que se debe tener en cuenta a la hora de que decidan viajar en coche unos papás con su bebé es el tiempo que tiene el pequeñín, recordad que un viaje en coche puede ser pesado para un adulto así que, para un recién nacido puede serlo muchos más. Teniendo en cuenta esto, la mayoría de expertos recomiendan esperar a viajar con el bebé por a que tenga aproximadamente unos dos meses (particularmente si el trayecto es largo, sino incluso podríamos hacerlo antes) debido a que ya han empezado a adaptarse a muchas de las cosas que les rodea y es más, si desde pequeñitos se han acostumbrado a viajar, las próximas veces serán menos incómodas para todos. Eso sí papá y mamá se ponen de acuerdo para viajar es importante que sigamos unas recomendaciones. Si papá y mamá deciden que van a viajar con su bebé es importante tener en cuenta una serie de consejos. Las recomendaciones que los padres primerizos deben tener en cuenta si van a viajar con su bebé son: No hacer más de 6 horas viajando en el mismo día. Durante ese tiempo es importante parar a descansar y sacar al peque de su silla como mínimo cada 2 horas o alrededor de 200 km y estar un ratito fuera del coche para que el peque pueda moverse. Aprovechar ese momentito que papás y bebé bajan del coche para jugar con él y cubrir sus necesidades como por ejemplo alimentarle o cambiarle su pañal. Salir temprano por dos razones, la primera para intentar evitar las horas de más tráfico y las de más calor. Los papás que viajan con sus bebés es importante que intenten evitar las horas de más calor o mayor tráfico. Es recomendable que viaje una persona detrás con él para que en caso de que lo necesite se le pueda atender y si se pusiera a llorar y no el papá o la mamá no puedan calmarle, deberán volver a detenerse. No abrigar al bebé demasiado. Las sillitas del coche suelen dar calor y el calor puede hacer que el bebé se sienta incómodo además de acarrearle algún otro problemilla, como sabéis los bebés no autoregulan muy bien su temperatura corporal. Cubrir su ventana con parasol para impedir que le dé. Usa el aire acondicionado a una temperatura agradable para que el peque no pase ni frío ni calor. No olvidéis cosas básicas como pañales, su chupete o cualquier otro objeto necesario para su bienestar o comodidad durante el viaje. Y si después de leer estos consejos aún os quedan dudas, recordad los que os van a dar una respuesta muy certera, ya que conocen a vuestros bebés mejor, son sus pediatras y si ellos no tienen inconvenientes, papás primerizos disfrutad mucho de vuestra Semana Santa junto con vuestro bebé, sea donde sea porque lo mejor de todo es que vais a poder estar juntos.


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¿Cómo son los padres actuales?

Es bien sabido que los padres en la actualidad no son como los recordamos los adultos cuando éramos pequeños. La paternidad actualmente se vive de forma diferente. El papel de los padres anteriormente era distinto y aunque los recuerdos que tenemos de ellos en la mayoría de los casos siempre es entrañable y lleno de buenos recuerdos, no podemos dejar de reconocer que ejercían un rol más autoritario y quizás menos participativo en la crianza de los hijos. Esto hoy por hoy ha cambiado tal y como podemos ver en un artículo publicado en el periódico El Mundo. El papel de los padres actuales ha variado mucho al de los padres de los años 60 y 70. ¿Cómo son los padres de ahora según este artículo? Bien, mucho ha variado todo desde entonces incluso desde el momento en el que se toma la decisión de tener descendencia. Las parejas de ahora meditan cuál es el mejor momento para buscar familia, por lo tanto, la decisión de tener hijos se convierte en más reflexiva y en la que se tienen en cuenta muchos factores, entre ellos el reparto de tareas ya que, la incorporación al mercado laboral de las mujeres es cada vez mayor. Un cambio importante en los padres actuales es el momento de tener hijos, algo que es más meditado que anteriormente. En la actualidad, aunque el papel de la madre sigue teniendo en la mayoría de los casos un papel más relevante, los padres del siglo XXI se implican mucho más y además de colaborar en la crianza y cuidado del niño, también se implican en las tareas domésticas. Además, según Yolanda Carballeira, Psiquiatra Psicoterapeuta de Orientación Psicoanalítica y Humanista el hecho de seguir avanzando en esta dirección hace que se refuerce una educación para nuestros hijos en la que prime la igualdad y la responsabilidad y que pueda desaparecer la diferenciación entre sexos, ya que los niños aprenden de los padres, y con el tiempo se conviertan ellos mismos cuando crezcan en unos padres implicados.


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¿Embarazada en primavera? Podrías tener astenia primaveral

Durante el embarazo, especialmente a lo largo del primer trimestre, es bastante habitual que las mujeres se sientan como más cansadas y con mucho más sueño, pero si además es primavera ¿podría tratarse de la llamada astenia primaveral? La respuesta es que puede. La astenia primaveral también puede afectarles a las mujeres embarazadas. ¿Qué es la astenia primaveral? Según los expertos esta es una situación que suele durar como unas dos semanas y durante la cual nuestro cuerpo se está adaptando a unas nuevas condiciones ambientales como un aumento de temperaturas y también de horas de sol y durante la cual sentiremos que nos faltan energías, nos sentiremos más cansados e incluso no dormimos lo suficiente y aunque estos síntomas no suelen ser de gravedad hay que tenerlos en cuenta, especialmente las mujeres embarazadas y es por eso que en esta época hay que prestarle mucha atención a la alimentación. Hay que prestar atención a los síntomas de la astenia primaveral especialmente si estás embarazada Una adecuada alimentación es esencial durante el embarazo y quizás especialmente durante la primavera, ella es la que nos ayudará a prevenir estos síntomas con energía y además establecer unas rutinas de descanso. La clave, como a lo largo de todo el embarazo, es seguir una dieta equilibrada en la que no falten frutas, verduras, legumbres, pescado y carnes magras tal y como nos indican desde Cuídate y por supuesto evitar consumir en la medida de lo posible bebidas con cafeína o bollería industrial. Otra cosa que puede ayudaros a combatir los síntomas es el ejercicio moderado como por ejemplo una rutina de pequeños paseos. Así que si vas a ser mamá pronto y crees que puedes estar padeciendo la astenia primaveral, puedes consultarlo con tu ginecólogo si los síntomas son muy exagerados o relajarte y seguir estos pequeños consejos para ver si la situación mejora.  


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