Salud

4 alimentos que nos ayudan a aliviar las náuseas cuando estamos embarazadas.

Uno de los síntomas que nos puede indicar que estamos embarazadas, son las náuseas. Las náuseas durante el primer trimestre de embarazo, son muy comunes y también muy molestas para las mujeres que las padecen. Algunas pueden llegar a vomitar y otras simplemente tienen la sensación de querer hacerlo, de cualquier modo, ambas son muy incómodas y pueden durar hasta acabar el primer trimestre, incluso un poco más. De todas las molestias que podemos llegar a padecer cuando estamos embarazadas, quizás esta sea de las peores. Las náuseas, cuándo estamos embarazadas, son muy habituales y molestas. Fuente: womens-love.ru La causante de estas náuseas que padecemos las embarazadas, es la hormona del embarazo, la gonadotropina coriónica humana, conocida coloquialmente como beta GCH. Esta hormona suele tener unos niveles más elevados durante el primer trimestre, por ello suele ser este período en el que se suelen tener las náuseas. Así que, si sois de las que las padecéis, hoy os vamos a contar que 4 alimentos os pueden ayudar a aliviar las náuseas cuando estamos embarazadas. El zumo de limón, helados de hielo de limón o granizados de limón Esta es una recomendación cada vez más extendida por muchos especialistas a los que acudimos para ver si nos pueden echar una mano con las náuseas. Además con el plus de que los alimentos fríos estimulan menos el vómito, pero si no son muy azucaradas mejor. Pues bien, parece que funciona, así que poco tenemos que perder con probar. Frutos secos. Los frutos secos, son ricos en magnesio y vitamina B6 y ambos, nos ayudan a mantener a raya estás incomodísimas náuseas que padecemos cuando estamos embarazadas. No es cuestión de atiborrarse, simplemente comerlas de vez en cuando, en pequeñas cantidades. Los frutos secos pueden ayudarnos a combatir las náuseas de cuando estamos embarazadas. Fuente. Pixabay   Plátanos. Los plátanos son otro de los alimentos rico en vitamina B6, una vitamina que los expertos apuntan que nos ayudan a disminuir la sensación de náuseas. Así que incorporar los plátanos a nuestra dieta durante el embarazo, nos puede venir fenomenal. Lo ideal, tomarlos un ratito antes de las comidas principales. Los plátanos son un alimento ideal para evitar las náuseas del embarazo. Fuente: enforma.salud180.com Productos con jengibre. El jengibre, o más concretamente la raíz de jengibre, está reconocido por la OMS, como un remedio comprobado, para paliar las náuseas del embarazo. Podemos incorporarlo en infusiones, galletas (sin abusar) o cualquier otro alimento que lo contenga. Así que, si sois de las que estáis embarazadas y estáis padeciendo náuseas, consultad con vuestro médico estos remedios naturales y probad. Las embarazadas debemos intentar disfrutar de cada segundo que dura este excepcional estado.    


Leer más 

Consejos para aliviar el hinchazón de las piernas durante el embarazo.

Durante el embarazo, nuestro cuerpo experimenta cambios necesarios para que nuestro bebé se vaya desarrollando y creciendo hasta que llega el momento del parto. Muchos de estos cambios afectarán a nuestras piernas y harán que podamos llegar a sentir ciertas molestias relacionadas con la retención de líquidos y la circulación de la sangre. Algunas de estas molestias son: Piernas hinchadas. Pesadez de piernas. Aparición de varices. Calambres. Estas molestias es posible que aparezcan conforme avanza el embarazo, haciendo que las embarazadas en ciertos momentos nos podamos llegar a sentir incómodas, no obstante, existen una serie de cosas que podemos hacer para ayudarnos a prevenir y aliviar estar molestias. Hoy trataremos algunas medidas que nos pueden ayudar a evitar el hinchazón y pesadez de las piernas. Las piernas pueden causar molestias a las embarazadas, pero existen medidas que nos pueden ayudar a aliviarlas. Fuente: driverlayer.com   ¿Qué medidas podemos tomar cuando estamos embarazadas para aliviar las molestias de las piernas durante el embarazo?.   La ropa que nos podemos durante el embarazo, es un elemento importante, aunque no lo parezca, que nos ayudará a sentirnos más o menos cómodas, además de que tengamos una mejor circulación. Lo recomendable es no usar ropa que nos presione demasiado las piernas. El sedentarismo es otro factor que no nos va a ayudar a aliviar el hinchazó de las piernas durante el embarazo, sino más bien todo lo contrario, hará que cada vez sintamos más. Si es cierto, que en momentos puntuales, los expertos recomiendan que nos sentemos con las piernas levantadas durante aproximadamente 15 minutos, pero debe convertirse en una norma general a practicar durante todo el día, es muy recomendable por tanto hacer ejercicios como caminar o nadar, el pilates o el yoga prenatal, siempre consultándolo con antelación con nuestro médico para que nos dé el visto bueno. Lo ideal, ir alternado la actividad física moderada, con el descanso Beber mucha agua es importante durante el embarazo y aporta muchos beneficios y también nos ayudará a mejorar las molestias que padecemos en las piernas cuando estamos embarazadas.   Las mujeres embarazadas deben beber al menos dos litros de agua cada día. Fuente: 1001consejos.com   Evitar las bebidas que contengan cafeína, o las comidas que contengan demasiada sal, ya que los alimentos y/o bebidas que los contienen, favorecen la retención de líquidos y por lo tanto estamos dándonos más papeletas para padecer más molestias de piernas durante el embarazo. Otra medida que nos puede ayudar a paliar las molestias de las piernas cuando estamos embarazadas es acabar la ducha con unos chorros de agua fría en las piernas, nunca con agua caliente ya que el calor lo que hará es acentuar la pesadez e hinchazón de las que estamos hablando a consecuencia de su efecto vasodilatador que dificulta la circulación. Y por último, otra medida para ayudarnos a hacer más llevaderas las molestias de las piernas durante el embarazo son los masajes. Los de los profesionales nunca vienen mal, pero nuestra pareja también puede ayudar con una simple crema hidratante o en caso de tener una excesiva molestia podemos consultar con nuestro médico algún que otro producto que nos pueda aliviar más, pero siempre contando con el consejo de un especialista.   Hasta aquí unos sencillos consejos que os pueden ayudar a que vuestras piernas no acusen tanto los cambios que tenemos debido al embarazo, fáciles de hacer y que de verdad os van a venir bien. ¿Nos contáis algún otro que os funcionó durante vuestro embarazo?  


Leer más 

Cuatro actividades para que los padres primerizos estimulen a sus bebés.

Algo de lo que deben ser conscientes los padres primerizos, es del importante papel que tienen los padres, en la estimulación de su bebé. La estimulación temprana de los bebés, lo primero que debemos saber es que tiene un papel primordial en el desarrollo del cerebro de nuestro bebé y permite al bebé potenciar sus habilidades motoras, cognitivas, sociales, y más adelante las lingüísticas. No debemos olvidar, que los primeros años de vida de nuestros bebés son los años en los que el bebé está más receptivo al aprendizaje. Nuestro bebé, nace con un gran potencial, que debemos promover y los padres primerizos podemos hacer mucho es este aspecto. La estimulación es algo de lo que posiblemente los padres primerizos no hayan escuchado mucho, pero pronto aprenderán. Fuente: bebesmundo.com   ¿Qué actividades podemos hacer los padres primerizos para estimular a nuestro bebé?. Hay infinidad de ellos, pero hoy os vamos a contar cuatro de ellos para empezar, desde que el bebé llega a casa.   Los masajes. Los masajes en los brazos y en las piernas, van a ayudar a nuestro bebé a relajarse, pero no sólo esto sino que además, les estimula el sistema inmunológico y favorece un buen desarrollo del sistema inmunológico. Además les hace que crezcan con una autoestima más alta. En definitiva, los masajes son ideales para los bebés, pero es que además, a los padres también nos proporciona mucha tranquilidad. El contacto mediante masajes y caricias con nuestros pequeños, es esencial, siempre todo hecho con dulzura.   La vista. La visión de un recién nacido es una de los sentidos que más tarda en desarrollarse y lo que a algunos padres primerizos se nos puede escapar, es que podemos ayudar a nuestro bebé a que avance un poco más rápido. Pero, ¿de que manera podemos ayudarles? La respuesta es la estimulación.   Una de los juegos que podemos hacer con nuestros bebés es, durante los primeros meses, acercarles nuestras caras, a una distancia de unos 20 centímetros y hablarles con dulzura, eso les ayudará a que su sentido de la visión se vaya estimulando y además, le ayuda a sentirse querido, y conforme crezca, podremos usar también algunos juguetes con colores fuertes, como sonajeros, haciéndoles que los sigan con la vista, moviéndolos suavemente.   La estimulación, a la vez, es una buena oportunidad para que los padres primerizos y sus bebés estrechen lazos. Fuente: webdelbebe.com     Las texturas. Este juego, ayudará a los padres primerizos, a estimular el tacto del bebé. En los primeros meses es suficiente con acariciarle las manitas y ponerle telas o muñecos para que los coja. La idea es que pueda experimentar con texturas más suaves, más rugosas, e ir intercalando. Esta actividad, junto a los masajes, son una buena fuente de estimulación para el pequeño.   Poner boca abajo al bebé, para ayudarle a estimular la musculatura de los bracitos y del cuello, ayudándole a controlar la cabecita. Este será el primer paso para que posteriormente el bebé aprenda a voltearse, levantar su cuerpo con la ayuda de los brazos y acabe gateando. Los padres solo debemos tumbar al bebé boca abajo unos minutos para que vaya acostumbrándose y poco a poco el hará el resto bajo nuestra atenta mirada. Colocar boca abajo a los bebés, es algo que a veces a los padres primerizos nos cuesta empezar a hacer. Fuente: tipsdemadre.com   La estimulación temprana de nuestros bebés, es algo muy importante, que los padres podemos convertir en unos sencillos juegos, en los que podamos disfrutar junto con nuestro bebé. En Mamisetas, lo tenemos interiorizado y sabemos que llega un momento que los padres, lo hacemos ni siquiera sin plantearnos lo que estamos haciendo. ¿Verdad que os pasa? Aprovechad todo el tiempo que podáis con vuestro bebé, porque el tiempo no corre vuela.  


Leer más 

El yoga prenatal, una gran alternativa para las embarazadas.

Cuando estamos embarazadas, muchas nos planteamos si un buen momento para hacer deporte. Lo primero que debemos saber, es que esto es algo que debe salir de nuestro cuerpo, que nos debe apetecer, y lo segundo que antes de hacer nada, siempre es mejor consultarlo con nuestro médico, ya que todas no tenemos el embarazo idéntico y nadie mejor que un profesional, para prescribirnos si debemos o no hacer algún tipo de actividad durante el embarazo. Hay deportes para embarazadas, que el médico, no sólo estará de acuerdo, sino que además lo recomendará, si el embarazo transcurre con normalidad. Fuente: Bebes En Camino.     Una de las actividades para embarazadas, muy recomendable, es el yoga prenatal. El yoga prenatal, es una de las alternativas más recomendadas durante el embarazo, ya que además de ayudarnos a que estemos en forma, contribuye a que nos sintamos bien, a cuidar que la salud nuestra y la del bebé sea buena, y además, nos ayuda a prepararnos para cuando llegue el momento de dar a luz, es decir, el tan ansiado parto. No importa que antes no hayáis practicado yoga, el yoga para embarazadas, va mu y bien para todas y vuestro profesor sabrá introduciros teniendo en cuenta vuestro nivel. No es necesario haber hecho yoga antes, para empezar a hacer yoga para embarazadas. Fuente: city-yoga.com   Pero ¿qué beneficios tiene el yoga prenatal para las embarazadas?. La verdad, es que son bastantes. El yoga prenatal, aporta elasticidad a la vez que fuerza muscular. Dos cualidades que nos vendrán muy bien tanto durante el embarazo como durante el parto. Nos ayudará a que no suframos, o al menos no tanto, los tan sufridos dolores de espalda, especialmente conforme avanzamos en el embarazo. Nos ayuda a que tengamos una mejor circulación de la sangre. El sueño, otra de las cosas que se nos altera durante el embarazo, llegándonos a producir, en la mayoría de los casos y especialmente hacia final del embarazo, insomnio. Pues el yoga prenatal, también nos ayudará a dormir mejor. También nos ayuda a prevenir la incontinencia urinaria debido a que mientras practicamos el yoga, reforzamos el perineo. Las embarazadas, además, también durante esta etapa, corremos riesgo de hipertensión debido, principalmente, a los cambios físicos que nuestro cuerpo experimenta, con lo cual el yoga para embarazadas, también va a ser un buen preventivo contra esta situación. Y por último, nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, ayudándonos a que nos sintamos con un mejor humor. El yoga para embarazadas, en un deporte que nos aporta numerosos beneficios durante el embarazo. Fuente: yogaenlared.com   ¿Verdad que tiene muchos beneficios practicar el yoga para embarazadas?. Aquí os hemos contado algunos de los que más se destacan, pero no son los únicos, hay más. Es una disciplina muy completa para esta etapa de nuestra vida y para cualquiera. Así que si tu médico no te ha puesto ningún impedimento, ponte ropa cómoda y descubre este apasionado deporte. Estamos convencidos de que os va a hacer sentir muy bien.


Leer más 

Consejos para que los padres primerizos ayuden a calmar la tos nocturna a los niños.

Desde el momento en que nos convertimos en padres primerizos, empieza una larga lista de noches sin dormir. Es una de las cosas en común que todas las personas cuando nos convertimos en padres, tenemos y la verdad es que cuando no es por una cosa, será por otra. El velar por nuestros hijos es algo que los que más saben de esto, dicen que acaba de empezar. A partir de ahora, nuestro principal objetivo como padres primerizos, es velar por el bienestar de nuestro bebé. Fuente: legacy.holyrood.com   Una de las cosas que más nos quitarán el sueño cuando nos convertimos en padres primerizos es la tos nocturna, en aquellas ocasiones en que nuestros pequeños se pongan malitos. Lo primero que debemos tener en cuenta, es que la tos nocturna, suele ser producida por un resfriado común, que durante la noche empeora al descender la mucosidad desde las fosas nasales a la garganta. La mayor complicación de este tipo de tos radica en lo que ya os hemos comentado, que impida al niño dormir. Detener esta tos que, además de impedir que nadie de la casa duerma nos romperá el alma ver como padece nuestro peque y se fatiga, se convertirá en ocasiones todo un reto para los padres. Así que hoy vamos a daros unos consejos que os ayuden a calmar la tos de los niños y podamos todos, especialmente el pequeño, descansar mejor. La tos nocturna llega a ser tan molesta que impide que padres e hijos puedan descansar bien. Fuente: laprimeraplana.com.mex   ¿Cuáles son estos consejos que los padres primerizos deben conocer para ayudar a calmar la tos del niño?. Pues varios consejos, pero nosotros en Mamisetas, lo primero que intentamos siempre es acudir a los remedios naturales y por último lugar, cuando todo ya falla, lo siguiente. El agua o lo líquidos en general, son un buen aliado contra la tos, con lo que debemos intentar que nuestros pequeños beben bastantes líquidos a lo largo de todo el día y especialmente cuando llegue el momento de acostarlo. El agua, actúa como un lubricante de la garganta y evitará que la garganta del pequeño se reseque demasiado o se irrite también en exceso.   Dormir un poco incorporados es otra de las opciones que os aconsejamos que intentéis, ya que de esta manera, los mocos no se quedarán parados en la garganta de nuestro pequeño provocando esa tos nocturna tan incómoda. Para incorporarlos en la cama podéis o usar unas almohadas o, como nosotros hacíamos, colocar unas toallas debajo del colchón para que se incorpore. Esta opción es muy cómoda si vuestro pequeño es de los que no paran quietos en la cama.   La cebolla cortada en un plato y dejarla cerca de donde duerme el pequeño, otro remedio que no es interesante que los padres primerizos no descarten. Lo primero deciros que no está demostrado científicamente que haga efecto, no obstante, muchos de los que lo hemos probado, nos ha funcionado, así como no es nada malo para nuestros hijos, no perdemos nada por probar.   Un humidificador en la habitación del niño. Esto es algo en lo que insistía mucho nuestro pediatra, en que usáramos el humidificador con agua limpia para que no se resecara la garganta.   Y por último lugar, y si nada de esto funciona, ya es que el pediatra nos aconseje que medicamente podemos dar a nuestro pequeño antes de acostarle a dormir. No obstante, ni siquiera esto a veces calma esta tos tan impertinente. Así que os dejamos un último consejo.   Si nada funciona, coge al pequeño en brazos, abrígale un poco y sácale al fresco, al aire libre, a la ventana, al balcón, donde tengas a mano, espera un poco y cesará. Parece contradictorio si nuestros hijos están resfriados, ¿verdad?. Pues padres primerizos, esto fue el mejor consejo que el pediatra nos dio y el que más funciona. Probad, de verdad.     Todos estos consejos, como podéis ver, son de lo más naturales, con lo cual, no pasa nada que os animéis aprobarlos cuando la cosa se pone fea para que vuestro pequeño y vosotros, podáis descansar Y sino siempre nos queda la alternativa de dormir padres e hijo juntos, el tiempo pasa y dentro de poco no lo podréis hacer. Fuente: danzadconsalud.wordpress.com   ¿Conocéis algún remedio más?  


Leer más 

Seis cosas sobre la lactancia materna que toda embarazada debería saber.

Las mujeres embarazadas puede que se planteen, antes de dar a luz a sus bebés, si van a apostar por la lactancia materna o no. Posiblemente muchas ya lo tengan decidido y otras, aún lo estén meditando. Así que hoy os queremos contar tres cosas sobre la lactancia materna que toda embarazada debería conocer antes de tomar una decisión. Ha llegado el momento de que si estás embarazada, decidas si vas a dar a tu bebé el pecho. Fuente: Pixabay.   La primera cuestión, que una mujer embarazada debe saber sobre la lactancia materna, es que empezar no es igual de fácil ni de difícil para todas las mamás, para algunas será coser y cantar y a otras les costará, pero todo es cuestión de empezar y disfrutar del momento.   La segunda cuestión que debemos saber cuando estamos embarazadas, es que amamantar a nuestro bebé, nos va a ayudar a fortalecer aún más, ese vinculo afectivo que ya existe entre madre e hijo. Se va a convertir en un gran momento de los dos.   Madre e hijo obtienen beneficios gracias a la lactancia materna. Fuente: Pixabay.   La tercera cuestión que debemos tener en cuenta cuando estamos embarazadas, al pensar en si vamos a dar pecho a nuestro bebé, es que nuestra leche, va a ser durante mucho tiempo, el mejor alimento que podemos darle a nuestro bebé. La leche materna es la mejor leche para el recién nacido y con ella obtiene todos los nutrientes que el pequeño necesita para crecer sano. La leche materna contiene anticuerpos que ayudarán al bebé a que esté más protegido frente a determinadas enfermedades más comunes como es por ejemplo la diarrea.   La cuarta cosa que toda embarazada debería saber es que los niños alimentados con leche materna, tienen menos probabilidades de desarrollar algún tipo de alergias alimentarias o relacionadas con la piel.   La quinta cuestión a tener en cuenta por las mujeres embarazadas es que, los niños que se alimentan con leche materna, no suelen tener problemas de estreñimiento, de echo, los pediatras nos dicen que lo habitual entre los niños que toman pecho, es que después de cada toma, hagan una deposición.   Y por último, aquellos niños que son alimentados con lactancia materna, tienen una menor probabilidad de padecer obesidad, ya que es un alimento con la nutrición que el pequeño necesita sin excederse en nada. Dar el pecho a tu bebé, tiene numerosos beneficios tanto para la madre como para el niño. Fuente: pizabay. Hasta aquí, 6 aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de tomar una decisión, pero hay muchos más. Nosotros desde Mamisetas no juzgamos a quien no lo hace o a quien lo hace. Estamos convencidos que, como madres, tanto unas como otras, nuestra prioridad es nuestro bebé y les queremos igual, no obstante, nunca, nunca debemos pasar por alto todos esos aspectos positivos que van unidos a la lactancia materna, porque al fin y al cabo, si nada te lo impide, ¿por qué no intentarlo?.      


Leer más 

4 artículos que hacen a las embarazadas la espera un poco más cómoda.

Las mujeres embarazadas, conforme avanza el embarazo, vamos descubriendo que, aunque es la mejor época de nuestra vida, no siempre es un camino de rosas, pero no desesperéis porque os vamos a hablar sobre cinco artículos que ayudan a que la espera de las embarazadas sea mucho más cómoda. Para nosotros, estas cinco cosas nos hicieron que el embarazo fuera mucho más llevadero. En primera posición, muy por delante de cualquier otro, está la Almohada de maternidad. Como bien sabéis, y si no lo sabéis, pronto lo descubriréis, conforme avanza el embarazo y crece la barriga crece, el dormir del tirón es una odisea. Pero no sólo por la noche, incluso a siesta se complica, pero la almohada de maternidad, va a ser vuestra heroína. Que noches tan largas llegué a pasar hasta que un buen día, hice cruz y ralla y me fui a buscarla. Ese fue mi mejor descubrimiento, las noches se volvieron a hacer para dormir cómoda y lo que es más importante para las mujeres embarazadas, descansar.   Abrazarse a las almohadas de maternidad, es una de las mejores opciones para poder dormir más a gusto las mujeres embarazadas. Fuente: taringa.net.   El cinturón faja. Conforme avanza el embarazo, la espalda puede empezar a molestar, especialmente cuando estaos de pie, pero las fajas puede ser algo que nos resistamos a usarlas, pero hay algo, que hace la misma función que la faja, pero que además son de quita y pon, es decir, no las podemos poner cuando salimos a andar y quitarla, sin más, de manera cómoda y rápida, cuando nos sentemos a descansar. Este producto es el cinturón faja. A nosotros nos llegó la recomendación a través del ginecólogo, y la verdad es que fenomenal.   Los sujetadores para embarazadas. Puede que os parezca una tontería pero, un sujetador que como el mismo nombre indica, sujete bien y todo. A veces, las mujeres embarazadas, nos resistimos al cambio, especialmente de la ropa interior, pero creednos, es momento de pasar a unos sujetadores unas tallas más grandes. Es más, para ya ir ahorrando, si pensáis dar pecho a vuestro bebé, la alternativa es que os hagáis ya con unos sujetadores de lactancia con la talla que necesitáis. Veréis como es algo que también os aporta más comodidad.   Una mujer embarazada feliz y cómoda es una mujer con mucha energía. Fuente: quimmame.it   Ropa cómoda. La comodidad en las embarazadas, también depende mucho de la ropa que lleve. La ropa elástica va fenomenal, también la ropa que no nos apriete demasiado ninguna parte de nuestro cuerpo. Por eso los leggins, son una muy buena solución y además combinable muy bien con camisetas para embarazas. Ahora los podemos encontrar de muchas maneras y con complementos podemos conseguir un look perfecto extra cómodo. ¿Añadiríais alguno más?. Seguro que a las que ya habéis pasado alguna vez por esto, se os ocurren algunas más, pero para nosotros en Mamisetas, estos cuatro son de los que merece la pena probar.      


Leer más 

Tres ideas de platos de comida súper divertidos para niños.

Las recetas divertidas para los niños pueden ser una gran alternativa para que los niños tomen la hora de la comida con más entusiasmo. Los padres que padecemos los insufribles momentos de las comidas, intentando que nuestros hijos coman algo, no perdemos nada en intentarlo. Los especialistas, generalmente recomiendan que los niños hagan unas cinco comidas al dia (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena), evitando atracones. Y todas estas comidas son igual de importantes para los niños, así que cuando los niños empiezan a no querer comer en una de ellas de manera habitual, los padres empezamos a preocuparnos, así que hoy os vamos a contar 3 recetas que quizás, pueden motivar a los peques a que se animen a probarlas. Receta de Osito de Arroz envuelto en Sábana de tortilla.   Una receta muy divertida y fácil para los niños en donde lo que prima es la presentación. Fuente: savitari.com   El secreto de esta receta tan divertida para los niños, como podéis ver, es la presentación y tampoco tiene mucha historia. Con un poco de arroz, que como sabéis es fácil de moldear se hace la forma del osito, posteriormente le hacemos una almohada con un quesito y lo cubrimos con una tortilla. Estamos convencidos de que a los niños les va a encantar.   Macarrones a lo león. Otro plato muy divertido para niños y fácil de hacer para los padres.   En esta receta tan divertida para los niños, se combinan los macarrones con tomate y queso, con unas pocas frutas para terminar los detalles de la nariz, la boca y las orejas. Es fácil, fácil, cualquier padre puede hacerla, incluso modificar los ingredientes y adaptarlo un poco a los gustos que sabemos que tienen nuestros hijos.   Mariposa de pescado y verduras. La receta más osada pero no menos divertida para los niños. Fuente: niñospeques.com   Una receta donde una vez más, como se la presentemos a los niños, será la clave del éxito. Ya que esta comida, la habremos hecho un montón de veces, pero ¿y darle este toque tan divertido?. Fácil, fácil, ¿no creéis?. Solo necesitamos unos filetes rebozados de pescado, patatas cocidas, zanahoria baby y lo más difícil de introducir, los guisantes.   ¿Qué os han parecido estas recetas divertidas para los niños?, ¿verdad que son muy originales?. A nosotros en Mamisetas nos parecen muy creativas y una arma muy buena para luchar contra la inapetencia de los niños, algo que nos lleva de cabeza a los padres.      


Leer más 

Lo que deben saber lo padres primerizos sobre los beneficios de tocar al bebé.

Desde el mismo momento en que descubrimos que vamos a ser padres primerizos, nuestros instintos, en la mayoría de los casos, ya hacen que sintamos la necesidad de cuidarles, especialmente las mujeres, ya que serán las primeras en experimentar esos cambios que conlleva el embarazo. Y casi sin darnos cuenta, ya empezamos a acariciar nuestra barriga, incluso a hablarle. El hecho de convertirnos en padres primerizos es, posiblemente una de las mejores noticias que nos dan en la vida. Fuente: vice.com   Pero una vez nace y llega a nuestros brazos, esta necesidad de tenerlo, acariciarle y comérnoslo, se convierte en irresistible, y no pasa nada, porque si algo deben saber los padres primerizos, es que tocar a nuestro bebé, le aporta numerosos beneficios.   ¿Cuáles son estos beneficios que aporta que los padres toquen al bebé? El tacto, en esta primera etapa, es una manera de comunicación de los padres con su bebé, es nuestra manera de decirle y sobretodo que se sienta muy querido y protegido, pero además, los padres primerizos deben saber, que el tacto es esencial para el desarrollo del bebé. Además estimular el afecto entre padres e hijos y aumentar, aún más si cabe, ese vínculo que existe entre ambos. También, el que nos detengamos a acariciarles, abrazarles y besarles, fortalece la autoestima de los bebés. El hecho de que nuestros bebés crezca con una imagen positiva de ellos mismos, es una parte muy importante, ya que esto, acabará traduciéndose en niños más felices y más seguros de sí mismos.   Los besos, abrazos y caricias de los padres a sus bebés, deben ser el pan nuestro de cada día. Fuente: lolasabe.com   Día a día podemos hacer esta fácil tarea con nuestros hijos, pero además, hay otra manera dedicar un momento específico para, mediante el tacto, estimular a nuestro bebé, y estos son los masajes, una técnica excelente, que todos los padres primerizos deberíamos conocer y practicar. Los masajes infantiles deberíamos realizarlos desde que el bebé llega al mundo, ya que además de todos los beneficios que hemos mencionado que proporciona acariciar a nuestro bebé, les ayuda a liberar tensiones, porque aunque parezca extraño, ellos también las tienen, les relaja la musculatura, producen un efecto relajante y ayuda a drenar el sistema linfático, entre muchas otras cosas. La sonrisa de nuestro bebé, es el mejor de los regalos para los padres primerizos. Fuente: kididpr.com   En definitiva, tener un bebé, no consiste solo en alimentarle y cubrir sus necesidades básicas vitales, sino también no ahorrar, siempre que podamos, en besos y abrazos para ellos.


Leer más 

Cuatro falsos mitos sobre los bebés que todo padre primerizo debe saber.

Los padres primerizos a veces tenemos unas ideas preconcebidas sobre los bebés que no son del todo ciertas y que surgen de creencias o ideas que nuestros padres nos han transmitido y que a su vez, les fue transmitida a ellos por sus padres. Los consejos a padres primerizos, muchas veces son los que se transmiten de generación tras generación, pero eso no significa que sean justificados. Fuente: padres.dubujos.net   La inexperiencia al ser padres por primera vez, es algo habitual entre todas las parejas y al igual que también es habitual que quienes nos rodean, quieran ayudar provocando que nos llegue información de todo tipo y que pueda llevarnos a dudar, pero no os preocupéis, ante la duda recordad que siempre es mejor consultar con especialistas. No obstante, hoy en Mamisetas, os queremos desmontar 4 mitos sobre los bebés y que todo padre primerizo debe saber. Llorar ensancha los pulmones. Este dicho es un falso mito que suelen decirnos a los padres ya que no existe ningún estudio que demuestre que el llanto del bebé, le ayude de algún modo en la maduración de los pulmones, ni ensanche de ninguna manera los pulmones. Así que cada vez que os digan esto, decid que no, y averiguad porque está llorando vuestro pequeñín y dadle mucho amor y que sienta que no está solo.  Los padres no debemos olvidar que el llanto de un bebé es la manera que tiene de decirnos que algo les incomoda. Fuente: z.coches.com Cortarles el pelo hace que les salga más fuerte. Esto es otro de los falsos mitos que circulan en torno a los bebés. Que les cortemos el pelo antes de los 6 meses además no tiene mucho sentido ya que la mayoría de los bebés cambian la mayoría del pelo con el que nacen si no todo y el hecho de que parezca que es un poco más fuerte es porque el pelo esta corto, pero la realidad es que cortar el pelo no altera el ritmo de crecimiento de su pelo ni la fortaleza del mismo. Se necesita esterilizar el chupete cada vez que se caiga. Si bien es cierto que una determinada higiene es importante, tampoco hay que ser exagerados y esterilizarlos cada vez que caigan al suelo, ya que como los adultos, los bebés disponen de un sistema inmunológico que les defiende de la mayoría de las bacterias y donde realmente, más bacterias podemos encontrar es en las manos del bebé. En caso de que fuera necesario seguir unas medidas más estrictas de esterilización, por causas concretas, el pediatra ya se encargaría de aconsejarnos en las maneras de proceder.   Los padres primerizos ante la duda, es mejor no dar por supuesto nada y consultar las dudas con el pediatra. Fuente: comercialmexicana.com.mx Los bebés cuando crecen tienen fiebre. Los expertos coinciden en señalar que la fiebre no es signo de que los niños crezcan, ya que el crecimiento es una actividad continúa, durante al menos los primeros 18 años de la vida de las personas. Por lo tanto, los padres primerizos o no, que sepan que sus hijos tienen fiebre, si es una fiebre elevada, lleven al bebé de inmediato con el pediatra para ver el motivo de la fiebre, del mismo modo que si es febrícula y no cesa en un par de días. Estos son 4 de los mitos con los que nos solemos topar cuando nos convertimos en padres primerizos, muchos de ellos nos harán dudar de si son realidad o no, pero ante la duda, recordad que la mejor alternativa es averiguar la verdad. ¿Qué otros falsos mitos conocéis vosotros?    


Leer más 
Usamos cookies para mejorar su experiencia de navegación y realizar tareas de análisis. Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies. Por favor, revise nuestra Política de cookies
Aceptar
x