Nutrición

Tres platos ideales para verano y perfectos para embarazadas.

La alimentación es muy importante cuando estamos embarazadas y en verano especialmente ya que nos permitirá llevarlo mejor. Nuestras aliadas van a ser principalmente las verduras, frutas y ensaladas pero nunca descuidando nuestras necesidades nutricionales para el bienestar tanto de nosotras mismas como las de nuestro bebé. Las verduras, frutas y ensaladas puede que haya ocasiones en las que no nos parezcan muy apetecibles, pero como todas las personas, cuando estamos embarazadas también comemos por los ojos, con lo cual, con la presentación adecuada se nos va a hacer más fácil seguir está alimentación ideal en particular para el verano. Así que hoy os compartimos tres sugerencias de platos que os van a encantar. Wraps de pavo y espinacas. Recetas ideal para verano y perfecta para las embarazadas. Fuente: Taringa.net   Esta es una receta perfecta para cualquier ocasión y muy fácil de hacer con la que las embarazadas podemos disfrutar este verano. Los ingredientes básicos serán las tortitas de pan tipo wrap, el pavo en lonchas (o incluso jamó cocido), hojas frescas de espinacas, queso chedar (también está buenísimo con queso fresco), tomate y mayonesa ligera. La elaboración no es más que colocar todo dentro de las tortitas y enrollar, y voilá, listo para comer. Ensalada de pollo con lentejas y vinagreta de hierbabuena de Gastronomía y Cia. Receta muy completa e ideal para que las embarazadas coman ente verano. Imagen: Blos Cocina Gastronomía y Cia.     Una receta exquisita y muy completa ya que, aunque no es muy recomendable hacer comidas “de caliente” tipo guisos y sopas, durante el verano, cuando estamos embarazadas, no debemos olvidarnos de las legumbres. Y con esta ensalada cubriremos muchas de nuestras necesidades nutricionales. No es nada difícil de hacer si queréis probar podéis ver la receta aquí. Nosotros en Mamisetas ya la hemos probado y repetido porque nos ha encantado. Bacalao con Piperrada y champiñones rellenos. Receta apetecible para las embarazadas durante el verano. Imagen: Hogarmania   ¿Verdad que os entra por los ojos?. También es una receta ideal para el verano ya que además de no ser nada pesada, combina las verduras con pescado blanco, un alimento muy saludable para cualquier persona y especialmente para embarazadas, ya que tiene alto contenido en yodo, proteínas y pocas grasas. La receta tampoco es nada complicada de hacer y si os apetece podéis seguir los pasos desde aquí. ¿Os va entrando el hambre?        


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Tres cócteles de verano aptos para las embarazadas.

En verano a la gente le cuesta estar en casa, también nos pasa cuando estamos embarazadas, porque aunque estamos un poco más cansadas de lo habitual o podemos tener un poco más de sueño, el calor, el ambiente, todo en general invita a salir a pasear y a tomar algo con familia o amigos y las bebidas fresquitas están a la orden del día, así que hoy os vamos a recomendar tres cócteles de verano aptos para las embarazadas que además de manteneros hidratadas os van a encantar. Cóctel de fresa con toque de albahaca. Un cóctel que así sin ver el resultado, suena un poco raro, pero y si en vez de deciros el nombre os lo muestras así: Cóctel apto para embarazadas a base de fresa y albahaca. Fuente: ideales blog   ¿Verdad que es apetecible?. Es una cóctel sin alcohol perfecto para las embarazadas y muy refrescante, pero lo mejor de todo, es que no es nada complicado de hacer. Necesitaremos para hacerlo el zumo de medio limón, azúcar (recomendable una cucharadita, máximo dos), unas hojas de albahaca y lo mezclamos todo en un mortero y cuando esté todo picado, añadiremos hielo, un chorrito de zumo de fresa o en su defecto concentrado y un poco de gaseosa. La decoración, lo que veis o dejar volar vuestra imaginación, pero que no falte una rodaja de limón. Cóctel de tomate. Otro coctel apto para embarazadas con el que refrescarse este verano que puede que por los oídos no entre pero por los ojos, es inevitable, ¿verdad? Cóctel apto para embarazadas a base de tomate encontrado en fine dining lovers.   Este cóctel es sencillo de hacer. Necesitaremos 2 tomates, 3 naranjas, una o dos cucharadas de azúcar, sal, aceite de oliva, un cuarto de hojuelas de chile, un pimiento rojo de chile y hojas de albahaca. Todo a la batidora excepto el aceite, las hojas y la sal, que lo añadiremos una vez lo hayamos batido. Podemos añadirle hielo o no, pero el resultado, de verdad que está más rico de lo que parece. Cóctel de salvia y mora. Este es uno de nuestros favoritos y puede provocar antojos entre las embarazadas. Encontrar las moras puede que no sea fácil en algunos lugares, pero no es imposible y el resultado vale la pena. Cóctel apto para embarazadas a base de moras encontrado en scalingback blog   Para prepararlo necesitamos unas 15 hojas de salvia, 4 cucharadas de azúcar, gaseosa y alrededor de unos 250 gramos de moras. Es un poco más elaborado, pero nada complicado. Para hacerlo primero llevaremos a ebullición el agua junto con el azúcar hasta que este se disuelva. Seguidamente machacaremos las hojas de salvia y las uniremos al jarabe que acabamos de preparar, como si fuera una infusión, durante unos 15 minutos y luego quitamos las hojas. Luego batimos las moras y las colamos. Para acabar de prepararlo y beberlo, pondremos el batido de moras abajo del vaso, seguidamente añadimos el jarabe que hemos preparado y por último la gaseosa. Decorad con moras y alguna hoja de salvia que os dejéis de reserva y a disfrutar. ¿Verdad que estos cócteles son perfectos para las embarazadas?.  


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Tres ideas divertidas para que los padres preparen la fruta a los niños.

Que nuestros hijos coman fruta, puede ser una batalla difícil de ganar para los padres. Muchas veces, de tan poco éxito que llegamos a tener, acabamos desistiendo y disminuyendo o en algunos casos eliminando, la fruta de la dieta de nuestros hijos, esperando que con el tiempo, por el mismo, la pida o la quiera incorporar y esto es un error. Los niños, deberían tener una dieta variada en la que comieran de prácticamente todo, y eso incluye la fruta. La fruta es un alimento que aporta muchos beneficios para todas las personas y especialmente para los niños que están en pleno proceso de desarrollo y crecimiento. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, agua, fibra y antioxidantes, nutrientes esenciales para que los niños crezcan y su organismo se desarrolle adecuadamente. Así que los padres no debemos cesar en nuestro intento de que los niños coman fruta, por ello hoy os queremos dar tres ideas divertidas para que los padres preparen la fruta a los niños y se convierta en un plato irresistible. Delfines de plátano y uva. Sugerencia divertida para que los padres preparen la fruta a los niños. Fuente: Laughing Squid   ¿Qué os parece esta forma divertida de preparar los plátanos con uva?, ¿verdad que está fenomenal?. Pero además, es que es muy fácil de hacer para los padres. Esta es una idea de Luz’s Unique Creations, y es tan sencillo como cortar la piel del plátano por la parte de arriba, hacerle los ojos con la punta del cuchillo y colocarle la uva. Y listo. Buho de fruta. Segunda sugerencia divertida para padres, una forma diferente y original de preparar la fruta. Fuente: maryalona.blogspot.com   Esta manera de preparar la fruta para los niños, ya es un poco más elaborada, pero nada difícil para los padres. La fruta que han utilizado es: kiwi para los ojos, pera para el cuerpo, manzana para las alas, uva para las patas y la cresta y un palito de galleta. ¿Os veis preparados para hacerlo?, nosotros sabemos que sí que sois capaces y además que a los niños les va a encantar. Coche de fruta. Otra manera original y diferente para que los padres preparen la fruta a los niños. Fuente: elreflejoenlaventana.wordpress.com   ¿A que está genial?. También es muy fácil de hacer para los padres, simplemente nos ayudaremos de unos palillos para montarlo. En esta receta, se utiliza el plátano, el kiwi, la fresa y una cereza, pero a nosotros se nos ocurren otras frutas que también podríamos usar. Con estas tres recetas, esperamos que os animéis a dar los primeros pasos para seguir intentando que los niños coman fruta. Dicen que muchas veces comemos más por los ojos que por la boca. Ya sabéis que a nosotros en Mamisetas nos encanta buscar la parte original y divertida de las cosas.


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4 alimentos que nos ayudan a aliviar las náuseas cuando estamos embarazadas.

Uno de los síntomas que nos puede indicar que estamos embarazadas, son las náuseas. Las náuseas durante el primer trimestre de embarazo, son muy comunes y también muy molestas para las mujeres que las padecen. Algunas pueden llegar a vomitar y otras simplemente tienen la sensación de querer hacerlo, de cualquier modo, ambas son muy incómodas y pueden durar hasta acabar el primer trimestre, incluso un poco más. De todas las molestias que podemos llegar a padecer cuando estamos embarazadas, quizás esta sea de las peores. Las náuseas, cuándo estamos embarazadas, son muy habituales y molestas. Fuente: womens-love.ru La causante de estas náuseas que padecemos las embarazadas, es la hormona del embarazo, la gonadotropina coriónica humana, conocida coloquialmente como beta GCH. Esta hormona suele tener unos niveles más elevados durante el primer trimestre, por ello suele ser este período en el que se suelen tener las náuseas. Así que, si sois de las que las padecéis, hoy os vamos a contar que 4 alimentos os pueden ayudar a aliviar las náuseas cuando estamos embarazadas. El zumo de limón, helados de hielo de limón o granizados de limón Esta es una recomendación cada vez más extendida por muchos especialistas a los que acudimos para ver si nos pueden echar una mano con las náuseas. Además con el plus de que los alimentos fríos estimulan menos el vómito, pero si no son muy azucaradas mejor. Pues bien, parece que funciona, así que poco tenemos que perder con probar. Frutos secos. Los frutos secos, son ricos en magnesio y vitamina B6 y ambos, nos ayudan a mantener a raya estás incomodísimas náuseas que padecemos cuando estamos embarazadas. No es cuestión de atiborrarse, simplemente comerlas de vez en cuando, en pequeñas cantidades. Los frutos secos pueden ayudarnos a combatir las náuseas de cuando estamos embarazadas. Fuente. Pixabay   Plátanos. Los plátanos son otro de los alimentos rico en vitamina B6, una vitamina que los expertos apuntan que nos ayudan a disminuir la sensación de náuseas. Así que incorporar los plátanos a nuestra dieta durante el embarazo, nos puede venir fenomenal. Lo ideal, tomarlos un ratito antes de las comidas principales. Los plátanos son un alimento ideal para evitar las náuseas del embarazo. Fuente: enforma.salud180.com Productos con jengibre. El jengibre, o más concretamente la raíz de jengibre, está reconocido por la OMS, como un remedio comprobado, para paliar las náuseas del embarazo. Podemos incorporarlo en infusiones, galletas (sin abusar) o cualquier otro alimento que lo contenga. Así que, si sois de las que estáis embarazadas y estáis padeciendo náuseas, consultad con vuestro médico estos remedios naturales y probad. Las embarazadas debemos intentar disfrutar de cada segundo que dura este excepcional estado.    


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Tres recetas para preparar las torrijas más ricas y divertidas para padres y niños.

Con la Semana Santa, padres y niños tienen unos días por delante para disfrutar en familia y pasarlo en grande. Algunos saldremos de viaje y otros nos quedaremos en casa, pero eso no significa que no podamos pasarlo muy bien todos juntos, la cuestión es planificar actividades que podamos hacer padres e hijos y disfrutar al máximo de estos días. Lo importante no es a dónde vayamos, sino con quien estamos. Así que hoy en os proponemos tres recetas de un plato muy característico de Semana Santa: las torrijas, para que un día podamos cocinarlas y comerlas todos juntos. Os van a parecer irresistibles. Torrijas con nutella. Que aparezca la palabra nutella ya es motivo suficiente para que padres y niños, levantemos las antenas y pensemos: “yo tengo que probar eso”. Y sí, podéis probarlo y hacerlo vosotros mismos. Receta de torrijas ideal para padres e hijos encontrada en directo al paladar. Esta irresistible receta, es todo un clásico reinventado, muy sencillo de hacer. Para preparar esta suculenta merienda, necesitamos: rebanadas de pan grueso, (tantas como torrijas nos vayamos a comer), huevo, leche, aceite de oliva, canela, nutella y cáscara de naranja. Una vez tengamos todos los ingredientes, padres e hijos ya nos podemos poner manos a la obra. Primero, llevaremos a ebullición la leche junto con la canela y la piel de naranja, mientras, cortaremos las rebanadas de pan, pero deberemos hacer un tamaño un poco más grueso, para poder hacer una corte en medio y dejar la rebanada como una especie de libro en donde después de pasar las rebanadas por la leche, colocaremos la nutella y cerraremos el libro. A continuación, pasaremos la rebanada por el huevo previamente batido y después las freiremos hasta que se pongan doradas. Y listas, ahora solo queda la difícil tarea de esperar a que se templen para poder catarlas. Torrijas con fresas Otra receta divertida de irresistibles torrijas para que padres e hijos nos pongamos las botas, es la propuesta de del Blog DeGustatum de Torrijas con fresas, que más que una receta es una forma de presentar las torrijas de manera diferente. Una combinación muy apetecible para disfrutar de un desayuno o una merienda padres e hijos juntos. Fuente: DeGustatum   Y imaginaros añadirle a esta presentación un poquito de nata o una poco de chocolate fundido. ¡Irresistible!. Torrijas con natilla. También sencillísimo de hacer con un buen trabajo en equipo entre padres e hijos. Receta encontrada en La voz digital, perfecta para preparar juntos padres e hijos juntos.   Los ingredientes para hacer esta receta divertida y exquisita para padres e hijos, son los mismos que en la primera receta, lo único diferentes es que tendremos que hacer las natillas o de forma casera o de las que viene ya listas para preparar pero debe quedarse líquido, y en vez de mojar las rebanadas de pan con la leche, la dejaremos que se empapen con las natillas, y a continuación las pasaremos por la harina y directas al aceite a freírlas. Una vez echas, les echaremos azúcar y canela por encima y casi listas para hincarles el diente. ¿Qué os parece?, ¿verdad que os están entrando unas ganas tremendas de prepararlas todos juntos?. Nosotros en Mamisetas no nos podemos resistir, toca tarde de torrijas.  


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¿Hay algún alimento que no deba comer mientras estoy embarazada?

Estar embarazada por primera vez, es también una aventura nueva por vivir en la que iremos descubriendo y aprendiendo muchas cosas, algunas de ellas basadas en una realidad o evidencia científica, y otras de ellas que nos llegarán desde el saber popular, especialmente la que nos trasmitan los más allegados a nosotros. Algunas de ellas serán verdad y otras simplemente serán mitos que se han arraigado con fuerza a través de los años y que perduran. El tema de qué podemos comer o que no, también puede verse “contaminado” por estas creencias populares, con lo cual lo ideal siempre es que consultemos con nuestro médico para que nos pueda guiar, ya que el que podamos comer o no ciertas cosas, puede que no sea algo generalizado para todas las embarazadas, sino que dependerá de otras cuestiones relativas a cada embarazo. Estar embarazada supone que tengamos que cuidar un poco más nuestra alimentación, un hábito recomendable siempre. Fuente. Pixabay   Entonces, la alimentación es un tema muy importante durante el embarazo, eso es algo que prácticamente todas las que vamos a convertirnos en madres por primera vez, sabemos sin necesidad de que nadie nos lo tenga que decir, pero las dudas surgen cuando nos planteamos que es lo que no podemos comer, así que hoy vamos a repasar cuatro alimentos que no son muy recomendables comer, cuando estamos embarazadas. Pescado o marisco si está crudo. El pescado o marisco crudo característico del sushi, es uno de los alimentos que si estamos embarazadas, debemos tener especial cuidado, ya que estos alimentos pueden contener el anisakis, un parásito oculto en el pescado que puede causarnos un infección intestinal durante el embarazo y aunque no por sí mismo no va a causar ningún daño al bebé, los síntomas que produce a las personas infectadas, en este caso las embarazadas, puede complicar el embarazo y poner en riesgo la viabilidad del mismo, por lo tanto es mejor evitarlo. Se supone que con la entrada en vigor en 2006 de la Ley que obliga a que el pescado esté congelado el tiempo suficiente para que este parásito muera, nunca se puede asegurar a ciencia cierta que haya sido así, por lo tanto, mejor prevenir que curar. Y si no os podéis resistir, preparadlo en casa asegurándoos que cómo mínimo pasa algo más de 48h en nuestro congelador. El pescado crudo o marisco es uno de los alimentos con los que debemos tener especial cuidado mientras estamos embarazadas. Fuente: Pixabay.                                                                                                           Las carnes crudas, poco hechas o embutido. Las carnes crudas, poco hechas o embutidos, son otros de los alimentos que las embarazadas debemos tener una mayor precaución a la hora de tomarlos por peligro a sufrir toxoplasmosis y decimos precaución, porque no son alimentos prohibidos para todas las embarazadas. La toxoplasmosis la produce otro parásito llamado toxoplasma, que sí puede poner en peligro a nuestro futuro bebé. Por lo tanto, nada más enterarnos que estamos embarazadas, si nunca nos han hecho una analítica en la que se confirme que ya hemos sido infectados anteriormente por el parásito, deberemos evitar este tipo de alimentos hasta que nuestro medico nos indique si podemos o tomar este tipo de alimentos. Los huevos crudos o poco cocinados o alimentos que los puedan contener. Los huevos poco hechos o crudos también son alimentos con los que debemos evitar durante el embarazo, ya corremos el riesgo de contagiarnos por la salmonella, una bacteria que puede producir complicaciones en nuestro embarazo e incluso contagiarse a nuestro bebé.   Quesos y leche que no haya sido pasteurizada.   Los quesos y la leche, es otro alimento con el que las embarazadas debemos tener cuidado. La causa por la que debemos tener un cuidado especial a la hora de tomarlos, es porque pueden contener una bacteria llamada listeria que puede ser peligrosa para el embarazo, además de que las embarazadas son una de las poblaciones con un riesgo más elevado de contagiarse. La listeria además puede estar presente en otros alimentos como las verduras, con lo que es muy importante siempre, y especialmente durante el embarazo, que limpiemos bien los alimentos que vayamos a cocinar, que los cocinemos bien, etc.   Los productos hechos con leche no pasteurizada son alimentos de riesgo para las embarazadas.   En líneas generales, es importante que cuando preparemos alimentos, especialmente cuando estemos preparadas, cumplamos ciertas “normas” básicas de higiene que nos ayudarán a disminuir los riesgos de infectarnos con ciertas bacterias que pueden complicarnos el embarazo. Así que si empezáis esta nueva andadura y acabáis de descubrir que estáis embarazadas, atentas a estas pequeñas cuestiones y a disfrutar del embarazo, que es una de las mejores experiencias que nos da la vida.


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Una cena especial para padres primerizos en San Valentín.

¿Acabáis de convertiros en padres primerizos y aún no os apetece dejar a vuestro bebé para salir a cenar?. Pues que sepáis que es totalmente normal y que no pasa nada que os apetezca estar con él en casa, pero lo que sí que debéis tener claro es que no tenéis porque de dejar de celebrar el día de los enamorados si es que os apetece, hacerlo. Nosotros desde Mamisetas os animamos a que sí. Cualquier oportunidad para celebrar vuestro amor es buena, así que hoy os vamos a dar unas ideas, para que os preparéis una cena especial de enamorados aunque sea en casa. ¿Os animáis?. Vamos allá.   Si es tu primer San Valentín como padre primerizo, no lo dejes pasar y disfrutadlo juntos aunque sea desde casa. Fuente: Pixabay.   Lo primero de todo, para que salga bien y que sea cosa de los dos, es que además la cena, dentro de lo posible y siempre que el bebé os deje, la hagáis entre los dos. Siempre es un poco más especial, si además hemos conseguido colaborar los dos en que la noche sea perfecta. Así que delantal en mano y a cocinar juntos. Ya veréis como lo vais a pasar en grande. ¿Qué podéis preparar que sea fácil y especial?. Bueno, igual vosotros tenéis alguna que otra idea, pero por si acaso, os prestamos la nuestra. 1º Ensalada de espinacas con fresas y queso de cabra. Esta es una receta que nos ha gustado mucho del blog Sabor Gourmet, que no es nada difícil de hacer y que está deliciosa. Un entrante perfecto para empezar la noche de los enamorados, los padres primerizos. Fuente: Sabor Gourmet.   ¿Qué necesitamos para prepararla?: Nada difícil de encontrar: Espinacas, Fresas, Queso de cabra, Nueces, Aceite de oliva y Vinagre de frambuesa. Después, cogemos las espinacas, las cortamos como si de una lechuga se tratara, cortamos las fresas a rodajas finas, después añadimos el queso de cabra y lo cortamos a trocitos finos, añadimos las nueces y lo aliñamos todo con el vinagre de frambuesa. Y listo!, aunque a nosotros nos encanta añadirle también unas gotitas de AOVE. Un buen inicio para la cena de San Valentín de unos padres primerizos. 2º. Como primer plato, algo con una combinación extraña pero rico, rico, es el Pollo a la miel con almendras, una propuesta que sacamos de Directo al paladar. Receta de pollo a la miel con almendras de Directo al paladar, muy sencilla para hacer y disfrutar entre padres primerizos.   Para hacer esta receta, necesitamos para dos personas: 2 pechugas de pollo, 2 cebolletas, 125 gramos de tomates cherry, una cucharadas de miel, almendras tostadas alrededor de 40 gramos, una pizquita de canela, unas hebras de azafrán, aceite de oliva, sal y pimienta. Y una vez tengamos esto, la receta es muy fácil de hacer, la podéis seguir paso a paso en el Blog de directo al paladar, os aseguro que no tiene misterio ninguno y esta para chuparse los dedos. Pero dejad sitio para el siguiente plato de esta cena especial para padres primerizos. 3º. Que no falte el marisco. Esto nos encanta a prácticamente todo el mundo. Nuestra recomendación, es que un día es un día y os hagáis unos gambones al ajillo como este que nos proponen en el Blog una Pizquita de Sal. Receta de gambones al ajillo encontrado en el Blog una Pizquita de sal, otra de nuestras recomendaciones para una cena entre padres primerizos.   Para elaborar esta receta necesitaremos: kilo y medio de gambones, Guindilla (1 unidad), 3 o 4 dientes de ajo, Perejil fresco, Sal, Aceite de oliva y brandy. ¿Os apetece probar a hacerlo?. Es muy sencillo de hacer y en muy pocos pasos. En este blog lo explican muy bien. A nosotros en Mamisetas nos encantan. 4. Y por último y no menos importante, no nos podemos olvidar del postre. Y no, no os vamos a proponer ningún postre en forma de corazón ni nada de eso, sino otra opción que para nosotros es un pecado. Atentos padres primerizos: Preparad una fondue de chocolate y cortar trocitos de frutas para mojar. Algo fácil, rápido y rico a más no poder. El punto casi final, a la cena de San Valentin para padres primerizos. Fuente: Google Plus   ¿Qué os parece el menú?. Completo, ¿verdad?. Pues papás, no os lo penséis más, elegid un buen vino y disfrutad de todo, de una cena de San Valentín y de vuestro pequeño.        


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Tres ideas de platos de comida súper divertidos para niños.

Las recetas divertidas para los niños pueden ser una gran alternativa para que los niños tomen la hora de la comida con más entusiasmo. Los padres que padecemos los insufribles momentos de las comidas, intentando que nuestros hijos coman algo, no perdemos nada en intentarlo. Los especialistas, generalmente recomiendan que los niños hagan unas cinco comidas al dia (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena), evitando atracones. Y todas estas comidas son igual de importantes para los niños, así que cuando los niños empiezan a no querer comer en una de ellas de manera habitual, los padres empezamos a preocuparnos, así que hoy os vamos a contar 3 recetas que quizás, pueden motivar a los peques a que se animen a probarlas. Receta de Osito de Arroz envuelto en Sábana de tortilla.   Una receta muy divertida y fácil para los niños en donde lo que prima es la presentación. Fuente: savitari.com   El secreto de esta receta tan divertida para los niños, como podéis ver, es la presentación y tampoco tiene mucha historia. Con un poco de arroz, que como sabéis es fácil de moldear se hace la forma del osito, posteriormente le hacemos una almohada con un quesito y lo cubrimos con una tortilla. Estamos convencidos de que a los niños les va a encantar.   Macarrones a lo león. Otro plato muy divertido para niños y fácil de hacer para los padres.   En esta receta tan divertida para los niños, se combinan los macarrones con tomate y queso, con unas pocas frutas para terminar los detalles de la nariz, la boca y las orejas. Es fácil, fácil, cualquier padre puede hacerla, incluso modificar los ingredientes y adaptarlo un poco a los gustos que sabemos que tienen nuestros hijos.   Mariposa de pescado y verduras. La receta más osada pero no menos divertida para los niños. Fuente: niñospeques.com   Una receta donde una vez más, como se la presentemos a los niños, será la clave del éxito. Ya que esta comida, la habremos hecho un montón de veces, pero ¿y darle este toque tan divertido?. Fácil, fácil, ¿no creéis?. Solo necesitamos unos filetes rebozados de pescado, patatas cocidas, zanahoria baby y lo más difícil de introducir, los guisantes.   ¿Qué os han parecido estas recetas divertidas para los niños?, ¿verdad que son muy originales?. A nosotros en Mamisetas nos parecen muy creativas y una arma muy buena para luchar contra la inapetencia de los niños, algo que nos lleva de cabeza a los padres.      


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Postres de navidad divertidos para los niños.

¿Que postres de navidad divertidos para los niños podéis hacer? En Navidad, es una época en la que, en general, nos permitimos comer un poco más de todo, pero especialmente dulce, y los niños no son una excepción. Es una época en la que la familia, la amistad y la comida, son una pieza esencial. Pero aun así, aunque seamos un poco más permisivos a la hora de permitirles comer unos pocos dulces más de lo habitual, es importante que sigamos cuidando su alimentación, y dentro de lo posible les demos la menor cantidad posible bollería industrial. Así que una alternativa es que nosotros mismo, les hagamos sus postres especiales de navidad y además postres divertidos como por ejemplo: Turrón de chocolate casero. Parece una labor costosa, pero existen recetas para hacer turrón de chocolate en sólo 5 minutos, como es por ejemplo está receta que nos cuentan desde el blog María Lunarillos. Los ingredientes son muy fáciles de conseguir, incluso adaptarlos a los gustos o necesidades de los niños si tuvieran intolerancias o alergias y la elaboración más sencilla a más no poder, y el éxito asegurado. Clásico Postre de Navidad reinventado de manera divertida para los niños. Fuente: MariaLunarillos.com   Árbol de hojaldre y Nutella para navidad. ¿Verdad que es un postre muy original y divertido? Esta es una receta de “Mis termorecetas”, y la preparación es también muy sencilla. Sólo necesitamos 2 láminas de hojaldre rectangulares, Nutella o Nocilla, 1 huevo batido, 2-3 cucharadas de azúcar para espolvorear, 1 cucharada de azúcar glas para decorar y 20 lacasitos o los que queráis. Y una vez tengamos esto, nos ponemos ya manos a la obra, siguiendo los pasos que nos explican a la perfección en este blog. Postre de navidad para niños con un aspecto muy original y que sirve también para merienda. Fuente: Mis Termorecetas.   Postre de navidad de muñeco de nieve de helado. Un postre navideño de lo más divertido, que incluso podemos aprovechar para hacer con nuestros hijos. Es un poco más elaborado que el resto, si decidís hacer la receta con el helado casero como nos cuentan en Pequeocio, o menos elaborado si compramos el helado ya hecho.   Seguro que con este postre navideño tan original triunfa en la navidad. Fuente: Pequeocio.com   Pavos de Oreo: Postre de los más originales para los niños y sin lugar a dudas súper divertido y muy facilito de hacer. Un postre que les va a encantar a niños y a adultos. El pavo de navidad, estas navidades será el postre de los niños, y además el postre más divertido. Fuente: Mundo Fili   ¿Qué os parecen estas ideas para hacer unos postres de navidad divertidos para niños?. ¿Os animaréis a hacerlos estás fiestas? Nosotros ya estamos ultimando todos los detalles para Noche Vieja, también en Mamisetas en nuestras camisetas divertidas, ¿las habéis visto? Debéis hacerlo, ya veréis como os sacan una sonrisa. Y mientras tanto, os vamos deseando una Felices días estos de Navidad.  


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Postres para mujeres embarazadas en navidad, riquísimos y muy saludable

Las mujeres embarazadas muchas veces estamos sometidas a algunas restricciones en cuanto a la comida se refiere y especialmente, si se trata de dulce. Pero es que mientras dura el embarazo, a muchas de nosotras nos es complicado resistirnos a un buen dulce. Una extraña fuerza hace que la mayoría nos convirtamos en un poco más golosas y una voz interior intenta que sucumbamos a los placeres de los dulces. Los tan conocidos antojos, son la principal debilidad de una mujer embarazada.   Cuando algo se le mete en la cabeza a una mujer embarazada, es complicado hacer que se olvide de ello, ¿os ha pasado? Fuente: blogsdelagente.com   El problema de los dulces, radica en que aportan demasiadas calorías en relación a la aportación de nutrientes, y ese desequilibrio, no es buenos para nadie, pero especialmente para las embarazadas, que en contra de lo que muchos creen, deben cuidar mucho el peso y especialmente tener cuidado con los cambios a nivel de azúcar, ya que durante el embarazo suceden cambios bruscos que pueden acabar en una diabetes gestacional. Ahora se acerca la navidad, y parece que es una época que invita a las comilonas y como no a disfrutar de los dulces. No os preocupéis porque los dulces en sí, con control, no tienen que ser malos, siempre y cuando no abusemos de ellos y sobretodo evitemos la bollería industrial. Si somos mujeres embarazadas y vamos a tomar algo dulce, lo mejor es que lo preparemos nosotros mismos. Así que hoy os compartimos 3 recetas para mujeres embarazadas de postres riquísimas y muy saludables, para esta navidad.   El primer postre que nos hace la boca agua sólo de pensarlo son los Crepes con fruta. Esta es una receta que nos gusta mucho de Guiainfantil.com  Postre muy sano y delicioso para mujeres embarazadas y niños.   En Guía Infantil nos cuentan cómo prepararlo y la verdad es que no es muy complicado. Si os entra por los ojos, fijo que también por la boca. El único problema, quizás esté en que ahora no es época de fresas, pero podéis sustituirlo por cualquier fruta, seguirá siendo igual de apetecible.   Otro postre para mujeres embarazadas que también nos parece muy apetecible es de Nestle y es un Vasito de fruta a la menta y chantillí HYPERLINK "http://www.nestlebebe.es/mi-embarazo/mis-recetas/postres/vasito-de-fruta-a-la-menta-y-chantilli-chocolateado"chocolateado. Otro postre muy sano e irresistible para las mujeres embarazadas. Fuente: Nestlebebe.es   Es un postre hecho a base de manzana, naranja y un poquito de nata, chocolate en polvo y té de menta. Estamos convencidos de que puede satisfacer esos antojos de duce que tenemos de vez en cuando las mujeres embarazadas y sin ser perjudicial.   Y por último, otra genial idea para disfrutar del dulce cuando estamos embarazadas sería este postre que nos recomiendan en Bebés y Más, una Crema de Mascarpone y Mango. No habrá una mujer embarazada que se resista a este postre tan saludable y con una pinta exquisita. Fuente: Bebesymas.com   Los ingredientes necesarios para elaborar este postre serán, el queso mascarpone, un mango maduro, azúcar glass, el zumo de una lima y almendra picada y hierbabuena para decorar. Rico, rico, ¿verdad? Esta es la muestra de que lo saludable puede convertirse en muy apetecible. Así que, estas navidades, si estáis embarazadas, el dulce, no tiene por qué estar restringido. A nosotros, desde Mamisetas nos encanta el dulce, así que buscar las alternativas muchas veces es la solución, y ahora es tiempo de preparar una navidad de las especiales. ¿Nos recomendáis alguna receta más?


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