Archivo Diario: 28/03/2017


¿Puedo usar aceites esenciales durante el embarzo?

 Estar embarazada es una experiencia muy bonita pero es cierto que en algunas ocasiones nos puede acarrear algunas molestias como piernas hinchadas, dolor de cabeza, cansancio y alguna que otra enfermedad para la que si no es muy, muy necesario no es habitual que los médicos suelan dar medicamentos para aliviar los síntomas. Es por ello que muchas embarazadas acuden a algunos aceites esenciales, que aunque bien es cierto pueden venir muy bien para mejorar ciertas molestias o malestares, hay que tener ciertas precauciones y conocer cuáles se podrían usar y cuales no están recomendados. No todos los aceites esenciales están recomendados para las mujeres embarazadas. Sobre los aceites esenciales y su uso durante el embarazo, lo primero que hay que tener en cuenta es su forma de administración y es que estos se pueden tomar, aplicar u oler. En el caso de las embarazadas lo recomendable es aplicarlos en la piel y sólo tomarlos en caso de que un profesional lo recomendara, y en la mayoría de casos siempre a partir del segundo trimestre, aunque es cierto que hay algunos aceites como cardamomo, limón o enebro, entre otro que están indicados también desde el primer trimestre, aún así… pasada la semana 12 de embarazo siempre es más recomendable. ¿Qué aceites esenciales pueden ayudar que una embarazada se sienta mejor? Hoy os vamos a hablar de tres de ellos y que además se pueden usar durante todo el embarazo y son: -      Aceite esencial de limón: Indicado para náuseas, malestares digestivos y/o vómitos e incluso, para combatir los mareos de cuando montamos en coche, bus, tren y demás y también para prevenir contagios. Este es un aceite que se recomienda tomar u oler. -      Aceite esencial de mandarina: También se puede usar desde las primeras semanas de embarazo y van muy bien para hacer masajes que ayuden a reducir la retención de líquidos y para prevenir estrías… (el aceite de almendras también va muy bien para ello) -      Aceite esencial de manzanilla: Fenomenal para cuidar la piel de la cara para mantener a raya el acné y otros problemas de dermatitis y también se dice que combate la depresión post parto e incluso durante el embarazo.   Aceites esenciales como el de limón, mandarina o manzanilla pueden venir muy bien para ciertas molestias del embarazo En cuanto a las cantidades, importante que sea un especialista el que nos de esas indicaciones para que podamos beneficiarnos de sus bondades y no pueda acarrear problemas para las embarazadas y sus futuros bebés. ¿Qué deben tener en cuenta acerca de los aceites esenciales las futuras mamás que vayan a usarlos? -      Muy importante buscar aceites esenciales que sean 100% naturales, -      respetar siempre la posología y forma de uso, (no por más poner será mejor, sino que puede provocar el efecto contrario), -      no todos los aceites valen para todo, elige el que está indicado para tu “dolencia” -      Úsalos de manera puntual o en caso de necesitarlo. Cómo veis los aceites esenciales pueden ser muy útiles pero siempre usados de la forma correcta. ¿Usaste tú alguno durante tu embarazo?    


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