Archivo Diario: 28/12/2013


Cómo verte bien durante el embarazo

Tal vez te has preguntado muchas veces sobre los secretos de belleza de las celebridades, incluso en el embarazo. A continuación te presento algunas de las formas que pueden ayudarte a mantenerte guapa en tu embarazo y mejoraran la recuperación después del parto: Bebe mucha agua: El cuerpo de la mujer exige una gran cantidad de fluidos corporales durante el embarazo, El agua natural es la mejor fuente. Ésta mantiene la piel hidratada y oxigenada. Mantener el cuerpo y la piel hidratada todo el tiempo aumenta la elasticidad de la piel. Una buena elasticidad de la piel es de gran ayuda para que te veas perfecta después del parto, sin la piel floja. La piel hidratada también ayuda en la prevención de las estrías que se producen comúnmente en el embarazo Resiste los arañazos: Durante el embarazo, las mujeres sienten el deseo de rascarse la piel mucho. Se afirma que el rascarse consistente puede causar irritación de la piel lo que puede resultar en estrías permanentes. La aplicación de aceite de coco en el cuerpo y beber suficiente agua protege el cuerpo de una piel débil. Además un cuerpo hidratado es mucho menos propenso a desarrollar la picazón. También puedes incluir en tu dieta otros líquidos (como sopas) y jugos verdes, que son buenos para la nutrición de la piel. Masajes: Para mantener tu cuerpo en forma y para evitar el exceso de acumulación de grasa, un masaje es una muy buena opción. El masaje corporal ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. También ayuda a reducir el dolor muscular y el dolor de cuerpo, que es muy común en la etapa del embarazo. Tomar estos masajes de cuerpo al menos una vez al día mantendrá tu cuerpo en la forma adecuada, y también ayuda al cuerpo a prepararse para el embarazo. Para las madres de edad avanzada, el masaje es aún más recomendable y reduce la tensión del embarazo. Compra ropa acorde: Durante el embarazo, las mujeres deben obtener ropa de embarazada que se ajuste a las necesidades de la gestación para lucir guapa, desde este blog siempre recomendamos las camisetas de premama más originales de la red. ¿Ya compraste alguna? Mándanos tu foto, seguro que te quedan de miedo. Evita estar de pie: Durante el embarazo, las mujeres deben evitar estar de pie por mucho tiempo. En esta etapa las mujeres pesan más de lo normal, lo que agrega presión extra a la columna vertebral. El aumento de la presión en la médula espinal es la principal causa de la irregularidad en la forma del cuerpo después del embarazo. Por lo tanto las tareas donde se requiera esfuerzo físico deben evitarse en la medida de lo posible durante la etapa del embarazo.  


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